มีโอกาศที่ผมจะสูงถึง 190 มั้ยครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 สูง 175

จากที่ผมได้ลองสำรวจจากพี่ชายที่สูง 180+ ที่แกเป็นคนที่เล่นวอลเลย์บอลตั้งแต่ช่วงมัธยมปลาย แต่พี่แกไม่ได้มีโปรแกรมการกิน กินแบบปกติทั้วไป ส่วนตัวผมมีเรื่องควบคุมการกิน นอน เล่น แบบตามเวลา ไม่หนักเกินไปไม่เบาเกินไป ไปสำคัญที่การกินที่ต้องคำนึงถึง โปรตีน(1.2 กรัม) แคลเซี่ยม(กินนมวันละ 1-2กล่อง จะเป็นนมแอลลีนและโฟรโมต ประมาณ 800 มม.) ลูกเกต อะโวคาโด คาร์บ คอลลาเจน ไขมันดี วิตามินรวม โดยเฉพาะวิตามินดีจะคำนึงเป็นอย่างแรก ส่วนอย่างอื่นจะกินเป็นน้ำผลไม้รวมของ unif ที่เป็น low sugar 
ขวดนึงมีวิตามินเยอะมาก คิดว่ากินแค่ครึ่งขวดคงพอ
โดยเรื่องอาหารคิดว่าทำสิ่งที่จำเป็นทุกอย่าง ส่วนเรื่องออกกำลังกายผมเล่นบาส ประจำ วันละ 4-5 วันต่อสัปดาห์เพื่อที่จะได้พอให้มันได้มีโกรทเพทมา ขึ้นไม่หักโหมเกินไป(เดี๋ยวนอนไม่หลับ) ช่วงเวลานอนอยู่ที่ 4 ทุ่มนิดๆ อาจมีเคลื่อนไปถึง5ทุ่มเพราะมีงานที่บ้าน แต่จะพยายามไม่ถึงเที่ยงคืน ผมคล้าวๆสิ่งที่ทำประมาณนี้ ที่จริงโปรแกรมจะไม่เป็นแบบเดิมทุกวันเนื่องจากการที่จะเพิ่มส่วนสูงต้องมีสารอาหารหลายๆอย่างการกินแบบเดิมซ้ำๆมันจะเกินความจำเป็น ถ้ามากไปก้เกิดไขมันสะสม ถ้าหากว่าผมทำพฤติกรรมการกินแบบนี้ไปทุกวันมีโอกาสที่ผมจะสูงขึ้นมั้ยครับ
ผมกะจะทำแบบนี้เป็นประจำ 2 ปี จริงอยากให้ได้ถึง190++  จึงอยากถามความรู้จากหลายๆท่านว่ามีสิทธิ์ทำได้หรือจริง ไม่ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าไว้เลยครับผม🙏🙏❤️❤️