ตะคริวในผู้สูงอายุ เกิดจากการที่เอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้มีการยืดตัวบ่อยๆ ทำให้มีการหดรั้งหรือเกร็งได้ง่ายเมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อนั้นมากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากเซลล์ประสาทและเส้นประสาทที่ควบคุมเกิดการหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติไป หรือเกิดจากการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่ดีพอ ซึ่งมักพบในคนที่มีโรคหลอดเลือดตีบ เบาหวาน โรคของต่อมไทรอยด์ โรคโลหิตจาง น้ำตาลในเลือดต่ำ โรคพาร์คินสัน รวมถึงการที่ร่างกายขาดสารน้ำและมีความผิดปกติของเกลือแร่

สำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการบ่อยๆ แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ฝึกการยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ถ้าออกกำลังกายหนักควรดื่มน้ำและเกลือแร่ทดแทนให้เพียงพอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  ควรค่อยๆ ขยับตัว แขนขาช้าๆ และหลีกเลี่ยงอากาศเย็น สวมรองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าและอาจใส่ถุงเท้าตอนนอน เพื่อป้องกันการเกร็งของเท้า  

หรือถ้าเป็นบ่อยๆ ควรหาสาเหตุ  เช่น ตรวจเช็คว่ายาที่รับประทานอยู่เป็นสาเหตุของตะคริวได้หรือไม่
หากยังไม่ทราบสาเหตุ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องค่ะ