อายุ16ยังสูงได้อีกไหคะ

ตอนนี้เราอยู่ม.3อายุ14ปีกำลังจะ15ปีค่ะ เราสูง170ซม.แต่อยากสูงซัก175ซม.พอจะเป็นไปได้ไหมคะ ตอนม.1เราสูง163ซม. ม.2เทอม1สูง165ซม. ม.2เทอม2สูง168ซม. พอขึ้นม.3มาเราสูง170ซม.ค่ะ เราเป็นประจำเดือนตอนม.2เทอม1&

คือเราสูงแค่153ซม.เองแต่อยากสูงมากสัก170+++ แต่ตอนนี้อายุประมาณ13-16แล้วมีปจด.แล้วด้วยT_T มีวิธีที่ทำให้สูงขึ้นเยอะๆไวๆไหมคะอยากสูงมาก

สวัสดีครับ ผมอายุ16 สูง166ครับ อยากได้สัก170 ถ้า 175ก็จะดีมาก มองไปทางไหนก็เจอแต่คนสูงกว่ามันทําให้เราไม่ค่อยมั่นใจอะครับ ช่วงม.ต้นผมไม่มีช่วงที่สูงพรวด10เซนต่อปีเลย ม.1 157 - ม.3 163 เพิ่มปีละ3-4ไม่เ

ผมอายุ15ปีนี้16มีความสูงอยู่ที่169.5-170ครับ พ่อสูง160แม่สูง159 ผมมีโอกาสสูงถึง180เยอะไหมครับหรือว่ามีโอกาสไหมครับ จบป.6=145ซม. จบม.1=155ซม. จบม.2=163ซม. จบม.3=166ซม. ปัจจุบัน ม.4 169.5-170ซม. ชอบเล่น

เราเป็นผญนะคะๆ อายุ15จะ16 ตอนนี้สูงประมาณ163 จะยังสูงได้ถึง170ไหมคะ ถ้าไม่ค่อยได้เล่นกีฬาช่วยสูงมากเท่าไหร่แต่เป็นออกกำลังกาย กินนม นอนหลับให้เพียงพอ ช่วยได้ไหมคะ ปล. อยากรู้ว่ามันมีวิตามินที่ช่วยเพ

สวัสดีค่ะ หนูเริ่มกลับมาถ่ายไม่ออกอีกแล้วค่ะ กลัวมากๆเลย ช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินแต่ไฟเบอร์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อยากให้พี่ๆแนะนำ พวกอาหารผักผลไม้นมเปรี้ยวโยเกิร์ตไฟเบอร์ ที่กินแล้ววกากใยเยอ

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด