หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้นควรทำไง??
กระทู้คำถาม
คือเราอายุ17ปีแล้ว แต่ยังสูงอยู่151เองคือแบบอยากสูงมากกกกก เวลาเข้าแถวหรือไปไหนมาไหนก็แอบอายอยู่นะคะ ไม่ใช่ว่าเราไม่ภูมิใจในส่วนสูงตัวเองแต่การที่เราสูงขึ้นกว่านี้ก็อาจจะดูดีกว่านี้(ก็ได้)555 อยากรู้ว่าควรกินอาหารเสริมอะไรดี?? หรือดื่มนมไร ช่วยแนะนำโหน่ยยยย😊😆 (ขอบคุณค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวMace Milk นมโคสด พาสเจอร์ไรส์ ที่กำลังดังใน TikTok
รีวิวMace Milk นมโคสด พาสเจอร์ไรส์ ที่กำลังดังใน TikTok มันจะแซ่บไหนน้อ เห็นผ่านมาเขาทำไมฮิตกันจัง เช่นเคยคะ เดินเข้าซีเจมอร์เพื่อไปดูโปรเด็ด ก็มาเจอกับนมของแบรนด์นี้ละคะ แบบไหนที่เขาฮิตกัน เราจะมาลอง
ปากกาดาว
อายุ17 สูง170
ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร
สมาชิกหมายเลข 6810104
อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?
คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบอ่ะ ใช่ม่ะ555 เลยอยากรู้วิธี ทำให้สูงขึ้
สมาชิกหมายเลข 5233490
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
ตัวเหลืองง
ถามผู้รู้ค่ะคือเราตัวเหลืองอะค่ะ55มองจากมุมเราก้ผิวขาวทำมาดาไม่ได้ขาวมากแต่พอไปไหนก้มีแต่คนทักว่าตัวเหลืองเป็นโรครึป่าวแล้วด้วยความเป็นคนปากซีดก้มีแต่คนทักหนูลูกจะเป็นลมรึป่าวเนี่ย555ทั้งที่ในความจิงค
สมาชิกหมายเลข 8758921
ผลพลอยได้จากการที่เราเลิกดื่มกาแฟ คือการเลิกกินขนม/เค้กไปในตัวและประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย
กว่าจะเลิกได้ก็นานพอควรนะคะ แค่พอเลิกได้ รู้สึกฮึกเหิมมากค่ะ ( แฟนบอกแค่เลิกกาแฟได้ ทำเป็นเรื่องใหญ่โต ทำเหมือนรบชนะเขมร ทั้งที่ไม่ใช่เรื่องแปลก เรื่องน่าตื่นเต้นอะไร ) แต่ผลพลอยได้ที่มากกว่านั้นคือ
positive thought
“นมสดคุกกี้คาราเมล” จาก Bao Café ซีเจมอร์ 50 บาท
“นมสดคุกกี้คาราเมล” จาก Bao Café ซีเจมอร์ 50 บาท ซีรี่ส์เซตพิเศษ 3 สไตล์ ที่มีตั้งแต่ 18 ก.ค.68 - 17 ก.ย.68 มาเอาเรื่องอีกแล้วคะ าวคาเฟ่เค้ามีเรื่องเล่าให้เราดื่มตลอด และฉันที่แพ้
ปากกาดาว
ให้อาหารแมวเดือนครึ่งแบบนี้ได้มั้ยคะ
เช้า6-7โมง อาหารเปียกผสมนมแพะ เที่ยง11-12โมง อาหารเปียกผสมนมแพะผสมน้ำนิดหน่อย เย็น17-18โมง อาหารเปียกผสมอาหารเม็ดผสมน้ำผสมนมแพะ ดึก4ทุ่ม อาหารเปียกผสมอาหารเม็ดและน้ำนิดหน่อย ปล.น้องกินน้ำเองไม่เป็นค่
สมาชิกหมายเลข 8630490
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้นควรทำไง??