ขอถามหน่อยครับ ผมข้อเท้าอักเสพ

อาการหน้าจะเริ่มจาก ทำงานที่เดินวันนึง20กว่าโล แล้วใส่รองเท้าเซฟตี้พื้นแข็ง แล้วเผลอเหยียบส้น จนใต้ฝ่าเท้าเป็นช้ำๆเลือดๆแต่ไม่ปวดไรเรยผ่านไปสัก2-3อาทิตเท้าเริ่มบวม ปวดเดินแล้วปวดมาก นั่งยองๆไม่ได้พอ ขาตึงนานอีกวันเท้าจะบวมเดินไม่ได้ กินยาเเก้อักเสพ เป็นๆหายๆ มา2เดือนแล้ว ควรทำไงดีครับ แล้วมันเป็นที่อะไร ช่วยแนะนำการรักษาที