▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
แพทย์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
นักวิ่งปรึกษาหน่อยคะ รู้สึกเหมือนเข็มทิ่มปลายนิ้วเท้า เวลายืดเส้นหลังวิ่งเสร็จ
เราเริ่มวิ่งมา 6 เดือน เวลาวิ่งก็มีบ้างที่ปวดกล้ามเนื้อ ชาปลายเท้าเวลาเพิ่งเริ่มวิ่ง แต่พอวิ่งซ้ำๆสัก 2-3 วันก็หายค่ะ
เมื่อวานมีอาการใหม่ คือ #เวลายืดเส้นเช่นเอามือยืดตรงไปปลายเท้ามีอาการเจ็บจี๊ดเหมือนมีของแหล่มทิ่มที่ปลายนิ้วโป้งเท้า
ยืดปุ๊ปเจ็บปั๊ป วันนี้นั่งไขว่ขาก็มีอาการ จี๊ดๆที่เดิมแต่ไม่รุนแรงเหมือนตอนยืดคะ
นักวิ่งทั้งหลายใครมีอาการนี้บ้าง? ทำไงดีคะ ยังไม่อยากหยุดวิ่งเลย