เมลาโทนินหาซื้อได้ที่ไหน

เพื่อนเจ้าของกระทู้ กินยานอนหลับเม็ดสีฟ้า ไป10 เม็ด จะเป็นอะไรไหมคะ น่าจะเป็น lorazepam 0.5mg ค่ะ ถ้าตื่นขี้นมาควรพาไปพบจิตแพทย์ไหมคะ แล้วตอนนี้ต้องทำอย่างไรบ้างคะ

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

พอดีว่าเป็นคนหลับยากนิดนึงครับ อยากนอนหลับให้ลึกขึ้นแต่ไม่ได้รุนแรงมากอาการของผม เลยอยากหา melatoninมาลองทานครับ

คือว่าเป็นโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับมา 2ปี ไม่หาย ส่วนใหญ่จะเป็นตอนเครียดบ่อยๆ เราก็ไปหาหมอประกันสังคม เค้าก็ให้ ยานอนหลับมา จะกินเฉพาะตอนนอนไม่หลับ แต่ไม่ได้กินทุกวัน เป็นประมาณ 1ปี หมอก็ส่งไปพบหมอที่ รพ

ตามหัวข้อเลยค่ะแม่เรานอนไม่ค่อยหลับเคยไปพบหมอและจิตแพทย์แล้ว ตอนนี้ได้มีการทานยาแต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับอยู่ค่ะเราแนะนำให้นั่งสมาธิแล้วก็สวดมนต์คุณแม่ก็ทำตามนะคะแต่ก็ยังนอนไม่หลับค่ะเราทุกข์ใจเ