คอดำมากทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะคือเครียดมากอยู่ดีๆคอก็ดำขึ้นมามีวิธีไหนที่ทำให้หายดำเบื้องต้นหนูได้คัดผิวทุกวันและใช้โทนเนอร์เช็ดไม่ดีขึ้นเลยค่ะเป็นเพราะทานหวานและอ้วนมากใช่มั้ยคะเครียดสุดๆ