ช่วงFasting ดื่มdetoxได้ไหมถือว่าหลุดfastไหม

กระทู้คำถาม

Intermittent Fasting (IF) สุขภาพกาย โภชนาการ

ตามหัวข้อนะคะ เราสามารถดื่มdetoxได้ไหมในช่วงfast

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1867643

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำ if16/8 สามารถกินอาหารเสริม อย่างวิตามินซี หรือกลูต้าได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 6373299

Intermittent Fasting (IF)

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ถ้าทำ IF ในช่วงที่เรา fasting สามารถกินอาหารเสริมได้มั้ยคะ

สนใจการทำ IF แต่มีข้อสงสัยว่าในช่วงที่เรา fasting สามารถกินอาหารเสริมได้มั้ยคะ เช่น โปรตีนแคปซูล (ซื้อมาก่อนหน้านี้เห็นว่าช่วยเรื่องสร้างกล้ามเนื้อ) ไม่แน่ใจว่าถ้ากินจะทำให้หยุดการ Fast

สมาชิกหมายเลข 799167

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

ทำIF แต่ต้องกินยาก่อนนอน ทำยังไงดี แบบนี้ยังถือว่าfastอยู่ไหมฮะ

สมาชิกหมายเลข 3852705

ลดความอ้วน

ทำ IF (intermittent fasting) ถ้าหมดเวลาการกิน สามารถกินน้ำมะนาวได้มั้ย เบื่อน้ำเปล่า

สมาชิกหมายเลข 5221871

คลับสุขภาพ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

Intermittent Fasting (IF)

ทำif 16/8 แบบนี้ถูกต้องมั้ย

อยากรู้ว่า ทำif คือเริ่มนับเวลา ตั้งแต่เรากินอะไรก็ช่างที่ไม่ใช่น้ำเปล่าลงไปถูกมั้ยคะ คือกำลังจะเริ่มทำ if แต่ตอนนี้กินคอลลาเจนอยู่ ซึ่งคอลลาเจนเริ่มกินตอน 6 โมงเช้า (ทำงานเช้าทุกวันว่างกินเฉพาะ

สมาชิกหมายเลข 7228435

คอลลาเจน (Collagen)

อาหารเสริม

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ยา

รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

สมาชิกหมายเลข 5462727

อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายในขณะทำไอเอฟค่ะ

เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้

สมาชิกหมายเลข 5042922

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?

ทานอาหาร 3 มื้อ แต่ลดขนาดลง เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง เช่น ผัก, ไก่, ปลา ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือโยคะ

สมาชิกหมายเลข 5740463

โรคกินไม่หยุดดด

พอดีเป็นคนที่กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ ต่อให้ไม่หิวแต่ก็จะกินๆ จนท้องจะแตกขยับตัวยาก ถึงจะหยุดกิน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะคะ พอดีข่วงนี้พยายามคุมอาหารค่ะ วันไหนถ้าได้หลุดก็จะหลุดแบบสุดโต่งเลยค

สมาชิกหมายเลข 7439672

มีใครที่ทำไอเอฟจนไม่รู้สึกหิวเลยบ้างไหม ? สามารถอดได้ต่อเรื่อยๆ แต่ก็ต้องกินเพราะถ้าไม่กินจะขาดสารอาหาร

มีใครที่ทำไอเอฟจนไม่รู้สึกหิวเลยบ้างไหม ? สามารถอดได้ต่อเรื่อยๆ แต่ก็ต้องกินเพราะถ้าไม่กินจะขาดสารอาหารกับผอมเกินไป รู้สึกหิวน้อยกว่าตอนที่ไม่ทำไอเอฟอีก ตัวอย่างเช่น คนที่กินวันละมื้อ มีแรงออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 7513105

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Intermittent Fasting (IF) สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

ช่วงFasting ดื่มdetoxได้ไหมถือว่าหลุดfastไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ