การกระโดดเชือกสามารถทำให้สูงได้ไหมครับ?

คือผมอายุ16 ส่วนสูง 166 คือผมยกดรัมเบลได้สักพักแล้วเล่นอยู่ที่บ้าน เล่นให้กระชับช่วงแขน คือผมอยากทราบว่าผมเล่นแบบนี้แล้วจะทำให้หยุดสูงไหม ผมเล่นทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์ ผมต้องการที่จะสูงประมาณ172 ครับ ผ

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร

วันนี้ไปซื้อเชือกกระโดดมา กะจะโดดลดน้ำหนัก ป้าเราทักว่า น้ำหนักเยอะอย่าไปกระโดเดี๋ยวเข่าเสื่อม จะเตี้ยเร็ว คือเราน้ำหนัก 70 สูง 166 เฟลมากกกก

คือเราสูง166 ซม. นน. 67 ใครพอจะมีท่าออกกำลังกายที่ลดน้ำหนักและเพิ่มสูงส่วนในตัวบ้างคะ นอกจากการกระโดดเชือก การควบคุมอาหารอะค่ะ ปล.อยากสูง170 ซม. อายุ15 ปีค่ะ🥺

ช่วยแนะนำการลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือกหน่อยค่ะ อยากทราบวิธีที่ถูกต้อง

เท่าที่ผมลองอ่านกระทู้เกี่ยวกับการกระโดดเชือกดู เขาบอกว่าคนน้ำหนักเยอะโดดมากๆไม่ดี คือจะถามว่าน้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่ามากสำหรับการกระโดดเชือกครับ ผมหนัก85 สูง 183 กระโดดวันละประมาณ2000 ถือว่ามากไหมค

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ขอออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นคนที่ไม่ชอบวิ่ง จึงพยายามหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องวิ่งแต่มีค่าเทียบเท่าการวิ่ง จึงได้ไปเจอคนแนะนำมาว่า 1. การกระโดดเชือกมีค่าเท่ากับการวิ่ง (จริงหรือไม่ ?) 2. การกระโดดเชื

ผมสุง170 สุง180ได้ไหม พ่อ165เเม่155ตอนนี้17ครับ(โดดเชือกทุกวัน+กินนม)

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ