หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินนมคู่กับอะไรดีคะ นอกจากซีเรียล เค้ก และขนมปัง?
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ พอดีเราชอบทานนมมากๆค่ะ แต่ถ้ากินเปล่าๆ รู้สึกว่าจะท้องเสียง่ายกว่าการกินคู่กับขนมปัง
ทีนี้เราอยากลดอาหารจำพวกเบเกอรี่ค่ะ เลยยังไม่รู้ว่าจะทานนมคู่กับอะไรดี รบกวนช่วยแนะนำเมนูให้ทีนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอไอเดียเมนูอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์หน่อยค่ะ
พอดีว่าไม่ค่อยชอบทานเนื้อสัตว์ค่ะ เลยอยากได้ไอเดียเมนูจากเพื่อนๆ เก็บไว้ทำหมุนเวียนไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เบื่อ ทานไข่ นมเนย น้ำปลา น้ำผึ้งได้ค่ะ ไม่ซีเรียสมาก แต่ไม
สมาชิกหมายเลข 7918220
ไม่ชอบทานข้าว ถ้าทานโปรตีนผงแทน จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ?
**ขอแก้หัวกระทู้นะคะ ไม่ชอบทานข้าว หมายถึงไม่อยากทานอาหารเลยอ่ะค่ะ ไม่ใช่แค่แป้งค่ะ ^^ เราไม่ค่อยชอบทานอาหารค่ะ คือเช้าทานน้ำผักปั่นกับผลไม้ มูสลี่ใส่นมถั่วเหลื
สมาชิกหมายเลข 2289199
ช่วยแนะนำตารางการกินหน่อยค่ะ กำลังจะลดน้ำหนัก
คือเราจะปรับการกินค่ะ ตั้งแต่กักตัวรู้สึกว่ากินเก่งขึ้น ถ้าเราจะปรับแบบมื้อเช้า ไข่ต้ม 1 ลูก + ขนมปังมีไส้ในเซเว่นมื้อเที่ยง กินตามปกติ เช่น ก๋วยเตี๋ยว ข้าวผัดม
สมาชิกหมายเลข 5692534
อาหารเช้าแบบไหนที่สะดวก ประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเรื่องอาหารค่ะ พอดีเป็นมือใหม่ในการควบคุมอาหารมากๆ ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่หอพักค่ะ แล้วมีเรียนตอนเช้าๆตลอด ร้านอาหารแถวหอคนเยอะมาก พอไปสั่ง
สมาชิกหมายเลข 1154102
คุมอาหารยังไงดีคะ
อยากรู้วิธีที่คุมอาหารถูกต้องอะค่ะ เราเป็นคนชอบกินข้าวมาก ถ้าไม่กินจะรู้สึกหิวมากๆเลยค่ะ ส่วนตัว น้ำหนัก77.7 สูง 172 อายุ 17 ปีค่ะ อยากจะเริ่มคุมอาหาร ควรเริ่มย
สมาชิกหมายเลข 5992320
ข้าวกะเพราลูกชิ้น + ไก่กรอบคั่วพริกเกลือ + ไข่ลูกเขย 🍱🌿🥚
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มฝนตกเล็กน้อยเย็นสบาย 🌧️🍃 แวะตลาดเช้า ร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก กะเพราลูกชิ้น ไข่ลูกเขย ไก่กรอบคั่วพริก 🍱🍀 ตบท้ายด้วย โอวัล
แมวสีเทาตุ่น
สลัดทูน่า 🥗🐟🌽🍠
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍀 แวะตลาดเช้าได้ สลัดทูน่า มาทานค่ะ 🥗 ต้มไข่เพิ่มฟองนึง น้ำสลัดครีมซีฟู้ด อร่อยดีนะคะ ตบท้ายด้วย นมสตรอเบอร์ร
แมวสีเทาตุ่น
การดื่มนมเปรี้ยว Yakult Betagen ทุกวันมีประโยชน์ต่อร่างกายมั้ย ทำไมนมสดฮอกไกโดถึงแพงมากๆครับ คนญี่ปุ่นชอบดื่มกันนะครับ
การดื่มนมเปรี้ยวนั้นจะดีต่อสุขภาพในระยะยาวมั้ยครับ แต่คนญี่ปุ่นชอบดื่มนมสดเวลา แช่น้ำร้อนเสร็จกันนะครับ ของฮอกไกโดด้วยนะ มาจากทางเหนือ ขนส่งไกลเลยแพงกันนะครับ ข
สมาชิกหมายเลข 9388540
เป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี กินคลีน ออกกำลังกายมาตลอด แต่สุดท้ายก็หนีไม่พ้นมะเร็ง
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน หรืออยากแลกเปลี่ยนกับคนที่เคยผ่านเหตุการณ์คล้ายๆกันค่ะ ตอนนี้เราอายุใกล้เลข 6 แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9436812
คุณเป็นแบบไหนคะ นอนดึกตื่นเช้า นอนหัวค่ำตื่นสาย หรือ นอนยังไงก็ได้ให้ครบชั่วโมงที่ร่างกายต้องการ
แบบไหนคะ นอนหัวค่ำ ตื่นเช้า นอนหัวค่ำ ตื่นสาย นอนดึก ตื่นเช้า นอนดึก ตื่นบ่าย หรือ อื่นๆ วันหนึ่งๆ นอนได้กี่ชั่วโมง จึงรู้สึกเพียงพอคะ
พักกายา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินนมคู่กับอะไรดีคะ นอกจากซีเรียล เค้ก และขนมปัง?
ทีนี้เราอยากลดอาหารจำพวกเบเกอรี่ค่ะ เลยยังไม่รู้ว่าจะทานนมคู่กับอะไรดี รบกวนช่วยแนะนำเมนูให้ทีนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻