เป็นคนขี้อาย ควรแก้ยังไงครับ ??

ผมเป็นคนที่ขี้อายมากครับไม่กล้าออกไปที่ไหนคนเดียว แต่ถ้าเกิดผมไปกับเพื่อนฝูงหรือกับคนที่เรารู้จักผมก็กล้าอยู่นะครับ แต่เวลาที่ผมออกไปไหนคนเดียวไปทําอะไรข้างนอกคนเดียว เวลาที่มีคนมองผมตอนที่ผมทําอะไรก็ตาม ผมจะทําอะไรไม่ถูก และจะซุ่มซ่ามไปเลย พอมีวิธีแก้ไหมครับ ??