ขอวิธีสร้างความมั่นใจในตัวเองหน่อยค่ะ?

กระทู้คำถาม

คือเป็นคน เเนวหงุมหงิมอ่ะค่ะ เเบบเรียบร้อย ดูอ่อนๆ เงียบๆ ไม่ค่อยพูด ติ๋มๆ เงอะงะ ซุ่มซ่าม เหมือนขี้อาย ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง เขินเมื่อต้องเป็นจุดสนใจในคนๆเยอะๆ เช่น พรีเซ้นงาน รายงานหน้าชั้น เเนะนำตัว (สังเกตุตัวเองเดละคนอื่นบอกค่ะ) คือตอนนี้ทำงานเเล้วอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองค่ะ อยากเป็นคนมั่นใจในตนเอง ไม่เคอะเขิน เริศ เชืด ประมาณนี้ ทำอย่างไรดีคะ เครียดจัง บุคลิกนุ่มนิ่มอ่ะไม่ชอบเลย