นอนตะแคงแล้วเจ็บกลางอก

สวัสดีค่ะ 

คือเราเริ่มสังเกตว่าตั้งแต่ช่วงประมาณปีที่แล้ว พอนอนตะแคงแล้วรู้สึกตัวตื่นมาอีกทีจะรู้สึกเจ็บกลางหน้าอก แบบเหมือนมันโดนทับแล้วมันชาๆ เหมือนกล้ามเนื้อตรงกลางอกมันชา อาการเหมือนเวลาแขนขาชาเลย

อยากถามว่ามันปกติไหมคะ แบบมีใครเคยเป็นไหม แล้วมีวิธีแก้ไหมคะ เพราะก่อนหน้านี้ก็ชอบนอนตะแคงหรือนอนขดมาตลอด แต่ไม่เคยมีอาการอะไรแบบนี้เลย
ไม่แน่ใจว่าอาจจะเพราะนอนตะแคงนานหรือเปล่า แต่คิดว่าเมื่อก่อนก็นอนนานแต่ไม่เคยเป็นมาก่อน
นอกเหนือจากตอนตื่นนอน ช่วงนี้ก็บ้างบางทีมีเหมือนอาการชาๆ แบบจี๊ดๆ เล็กน้อยเวลาพยายามจะนั่งหลังตรง ให้ไหล่ตรงไม่งอ (เป็นคนหลังค่อม พยายามปรับตัวอยู่ค่ะ)

ก่อนนอนก็เคยลองพยายามนอนหงายปกติแล้ว แต่พอหลับไปเรื่อยๆ ก็ชอบเผลอไปนอนตะแคงเอง 

เพิ่มเติมนะคะ
น้ำหนักไม่เยอะ อยู่ประมาณ 41-44
มีออกกำลังกายบ้าง
ไม่ได้ใส่เสื้อในนอน คิดว่าไม่น่าใช่เพราะเสื้อใน

รบกวนด้วยนะคะ