สูงวัยเบื่ออาหาร

ตามข้างบนเลยคะ

ยายผมมีกินอาหารไม่ได้ ผอมลงทุกวัน แถมเดินยังเวียนหัวหน้ามืด เฮโมวิตสีแดงจะช่วยได้ไหมครับ ปล.พบแพยท์4ครั้งแพทย์วินิฉัยไม่ได้เลยครับว่าเป็นอะไร

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

พอดีผมเป็นคนหุ่นกลางๆ สูง175 หนัก70 มีพุงพอสมควร อยากให้หุ่นเฟิม มีซิกแพ็คมีหน้าอกและมีกล้าม ดูหุ่นล่ำๆขึ้นมาบ้าง ไม่ทราบว่าจะต้องกินโปรตีนตัวไหนดีครับ เพราะเห็นตัวโปรตีนและมีตัวเบิร์น ฯลฯ หลายอย่างเห

มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ทำงานมาได้เงินเท่าไหร่ หมดไปกับภาระค่าใช้จ่ายในบ้านหมด ไม่มีแม้แต่ตังจะกินข้าว ต้องไปรับ Job เสริม ค่าข้าว ค่าน้ำ ลำพังตัวคนเดียวก็อดได้ แต่นี้มีคนข้างหลังรอกิน บางทีอยากหนีไปใ

ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับ กำลังลดไขมันช่วงนี้คับ

ได้ยินมาบ้างว่า เวลาคนนึงบอกว่าจะไม่มีลูก บอกจะพึ่งพาตนเอง ก็จะเจอคำปรามาสว่า ตอนยังหนุ่มยังแน่นก็พูดไปเหอะ แก่ตัวไปจะรู้สึกเอง ไม่ว่าจะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ หรือความรู้สึกที่สุดแสนเหงา (ผมขอตีซะว่า 8