รู้สึกว่าตัวเองเหมือนจะเป็นโรคแพนิก

ผมรู้สึกว่าผมเป็นโรคแพนิก และเป็นมานานมาก ประกอบด้วยผมเป็นคนคิดมาก แล้วคิดซ้ำไปซ้ำอยู่ในหัว ก่อนหน้านี้ผมเป็นกรดไหลย้อนแล้วมีอาการจุกเสียดที่อกซ้าย แต่ผมแยกไม่ออก คิดว่าตนมีปัญหากับหัวใจ ผมคิดจนผมเริ่มมีอาการ รู้สึกปากชาๆ เย็นวาบที่ตัวหรือต้นคอ ตาพล่ามัว คลื่นไส้ เหมือนคนจะเป็นลมอยู่ตลอด แต่ก็หายไปพักนึง จนอาการเริ่มกลับ มาช่วงโควิด ตอนผมเข้ารับการฉีดวัคซีน จากการที่ได้เห็นข่าวต่างๆของวัคซีนในช่วงแรกทำให้ผมคิดมาก และเมื่อผมเข้ารับการฉีดทุกครั้ง อาการปากชา เจ็บอก คลื่นไส้ เหงื่อออก มือขาอ่อนแรง หน้ามืดจะออกมาทุกครั้ง เหมือนคนจะตายหรือจะสลบ และเป็นอยู่เรื่อยๆ ยิ่งตอนผมเดินผ่านใครในช่วงนี้ยิ่งวิตกกังวลขึ้นไปอีก ช่วงระหว่างรับวัคฉีนเข็มแรกเสร็จรอเข็มที่2 อาการแพนิกดูค่อนข้างดีขึ้น แต่พอรับวัคซีนเข็ม2มา อาการแพนิกผมเริ่มเป็นบ่อยขึ้น ทุกครั้งที่รู้สึกจุกเสียดที่อกซ้าย อาการแพนิกจะเกิดขึ้นทันที อาการจะเริ่มจากจุกเสียดอก ไม่ก็เย็นวาบ หลังจากนั้นเริ่มเป็นบ่อยแบบคิดนิดหน่อยอาการก็มาเลยครับ บางครั้งแค่ลมพัดแล้วรู้สึกเย็นวูบ หรือมีอะไรนิดๆหน่อยๆกับร่างกายก็เป็นทันที ใช้ชีวิตลำบากมากเลยครับ พยายามห้ามความคิดแต่บางอย่างก็เหมือนจะเลิกคิดได้แต่อาการก็ยังเป็นมากชอบเป็นช่วงบ่ายบ้าง จะเป็นบ่อยช่วงเย็นไปถึงค่ำ ส่วนมากจะปล่อยหายด้วยการข่มตานอนหลับ อีกอย่างนึงคือตั้งแต่อยู่บ้านช่วงโควิดผมติดมือถือมาก เพราะเป็นบ้านเดี่ยวในป่า เล่นมือถือนานมากๆมีส่วนไหมครับกับแพนิก แต่ก็ทำให้ปวดหัวปวดตามากๆ ปวดคอด้วย