อยากทราบเรื่องเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองครับ?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหารเสริม Whey Protein สุขภาพกาย Weight Training

คือผมอายุ15ปี นน66.1 สส 168-169 ผมได้สั่งเวย์มากินครับ เป็นเวย์ถั่วเหลือง Soy Protien Isolate อยากถามว่ามันทดแทนกันได้ไหมครับกับเวย์นมวัว ปล.ผมไม่มีกำลังเงินซื้อเวย์นมวัวครับช่วงนี้ด้วยยังเรียนอยู่ ผมกินได้ประมาน3-4วันแล้ว ไปอ่านเจอว่าเวถั่วเหลืองช่วยเรื่องฮอโมนเพศหญิงมากกว่า แล้วทำให้กล้ามเนื้อเหลว จริงไหมครับ *ผมออกกำลังกายเล่นเวทกับคาดิโอนะครับ