หลับยากตื่นง่าย แต่แฟนเล่นเกมดึกทุกวัน แนะนำที

นติดเกมส์ แก้ไข เรื่องมันมีอยู่ว่าแฟนเราคบกะเรามา8-9เดือนแล้ว แรกๆดีมากยอมเราทุกๆอย่าง เราห้ามอะไรก็ฟัง พูดอะไรก็ฟัง บอกให้เล่นเกมส์จ-พฤให้เล่นแค่เที่ยงคืนแล้วรีบนอนเพราะพรุ่งนี้ทีเรียนแฟนไม่เคยบ่นแ

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

เมื่อคืนตอนตี2แฟนผมปวดท้องตรงกระเพาะมากๆ ระดับ4-5 ปวดแบบพอทนได้ แต่ก็จะร้องไห้ ตี3อ้วกออกมาเป็นเศษอาหารที่กินตอนเย็น อ้วกเสร็จก็ปวดแบบแสบท้องกว่าเดิม หลับไปตื่นมาก็ยังปวดท้อง แต่ลองกินข้าวก็ดีขึ้นนิดห

มีใครมีปัญหาเพื่อนบ้านเปิดปิดประตูเสียงดังไหมคะ เป็นบ้านทาวโฮม ฝั่งที่ติดกันเป็นฝั่งบันไดบ้านเขา ไม่รู้ว่าทำอะไรเดินทั้งวัน กลางคืนดึกดื่นเปิดปิดประตูเสียงดังจนตื่น เคยตื่นมากสุด 3 รอบ เรานอนไวบางคืนเ

ผมเป็นคนที่ทำงานดึกมาตลอดจนตอนนี้มันชินแล้ว เคยนอนช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่มแล้ว ถ้าไม่หลับก็จะนอนพลิกไปพลิกมาอยู่อย่างนั้น สมองมันคอยสั่งจะคิดตลอด แต่ถ้าหากว่าวันไหนเกิดหลับ ช่วงเวลานั้น (จากการกินอาหารอิ

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

คือส่วนตัวเราเป็นคนนอนดึกมากค่ะเพราะว่านอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแล้วแต่มันก็นอนไม่ได้อยู่ดีค่ะเราฟังทั้ง asmr ฟังทุกอย่างที่คิดว่าน่าจะทำให้สบายตัวแล้วหลับไป เคยลองปิดโทรศัพท์ปิดทุกอย่างที่อยู่ข้างตัว