หลับยากตื่นง่าย แต่แฟนเล่นเกมดึกทุกวัน แนะนำที

นติดเกมส์ แก้ไข เรื่องมันมีอยู่ว่าแฟนเราคบกะเรามา8-9เดือนแล้ว แรกๆดีมากยอมเราทุกๆอย่าง เราห้ามอะไรก็ฟัง พูดอะไรก็ฟัง บอกให้เล่นเกมส์จ-พฤให้เล่นแค่เที่ยงคืนแล้วรีบนอนเพราะพรุ่งนี้ทีเรียนแฟนไม่เคยบ่นแ

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

เราท้องเข้าเดือนที่8 แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มนอนไม่หลับไม่ง่วง ทั้งที่ไม่ได้นอนช่วงกลางวัน ไม่มีเรื่องเครียดอะไร แต่จะรู้สึกอึดอัดตัว เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง บางช่วงก็หลับไปตอน3ทุ่มแต่ไม่สนิท พอส

ตามกระทู้ข้างบนเลยครับ airpods  หายครับ คือเมื่อคืนตอนกลางคืนก่อนจะนอนก็ฟัง asmr แล้วก็หลับโดยที่หูฟังยังคาที่หูอยู่อะครับ จากนั้น(อันนี้ไม่รู้ว่าเกี่ยวรึป่าว หรือคิดมากไปเอง)เหมือนรู้สึกฝันว่า เ

ฉันหลับไปพร้อมกับสายฝนพรำเพราะเพลียจากการเดินทางตื่นขึ้นมาตอนเที่ยงคืนนอนไม่หลับพลิกไปพลิกมาอาจเพราะความชราและนอนผิดที่ ลืมตาในความมืดถามตัวเองว่าวันนี้วันอะไรนะจู่ๆก็นึกขึ้นมาได้ว่าวันนี้ตรงกับวันเกิ