หลับยากตื่นง่าย แต่แฟนเล่นเกมดึกทุกวัน แนะนำที

นติดเกมส์ แก้ไข เรื่องมันมีอยู่ว่าแฟนเราคบกะเรามา8-9เดือนแล้ว แรกๆดีมากยอมเราทุกๆอย่าง เราห้ามอะไรก็ฟัง พูดอะไรก็ฟัง บอกให้เล่นเกมส์จ-พฤให้เล่นแค่เที่ยงคืนแล้วรีบนอนเพราะพรุ่งนี้ทีเรียนแฟนไม่เคยบ่นแ

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ

ผมเป็นคนที่ทำงานดึกมาตลอดจนตอนนี้มันชินแล้ว เคยนอนช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่มแล้ว ถ้าไม่หลับก็จะนอนพลิกไปพลิกมาอยู่อย่างนั้น สมองมันคอยสั่งจะคิดตลอด แต่ถ้าหากว่าวันไหนเกิดหลับ ช่วงเวลานั้น (จากการกินอาหารอิ

ฉันหลับไปพร้อมกับสายฝนพรำเพราะเพลียจากการเดินทางตื่นขึ้นมาตอนเที่ยงคืนนอนไม่หลับพลิกไปพลิกมาอาจเพราะความชราและนอนผิดที่ ลืมตาในความมืดถามตัวเองว่าวันนี้วันอะไรนะจู่ๆก็นึกขึ้นมาได้ว่าวันนี้ตรงกับวันเกิ

คือเราได้ไปยุติการตั้งครรภ์แบบสูญญากาศวันนี้ เราอายุ17ปียังไม่บรรลุนิติพาวะแฟนเรารับผิดชอบทุกอย่างแฟนอายุเท่าเราเลยตอนแรกเขาจะเก็บเด็กไว้และช่วยกันเลี้ยงแต่เราไม่ไหวจริงๆพ่อและแม่เป็นข้าราชการท่านหวัง

คือเราเป็นคนที่นอนเงียบๆแล้วก็รู้สึกโหว่เหว่ แต่พอฟัง ASMR  แล้วนอนดีขึ้นเยอะเลย แล้วเราเคยฟังนอนหลายรอบมาก (ฟังนอนคือฟังคาหูหลับไปเลย) แล้วมีคนบอกว่าถ้าทำแบบนี้หูจะบูด เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าตกล

คือส่วนตัวเราเป็นคนนอนดึกมากค่ะเพราะว่านอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแล้วแต่มันก็นอนไม่ได้อยู่ดีค่ะเราฟังทั้ง asmr ฟังทุกอย่างที่คิดว่าน่าจะทำให้สบายตัวแล้วหลับไป เคยลองปิดโทรศัพท์ปิดทุกอย่างที่อยู่ข้างตัว

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่