หลับยากตื่นง่าย แต่แฟนเล่นเกมดึกทุกวัน แนะนำที

นติดเกมส์ แก้ไข เรื่องมันมีอยู่ว่าแฟนเราคบกะเรามา8-9เดือนแล้ว แรกๆดีมากยอมเราทุกๆอย่าง เราห้ามอะไรก็ฟัง พูดอะไรก็ฟัง บอกให้เล่นเกมส์จ-พฤให้เล่นแค่เที่ยงคืนแล้วรีบนอนเพราะพรุ่งนี้ทีเรียนแฟนไม่เคยบ่นแ

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ

ตามกระทู้ข้างบนเลยครับ airpods  หายครับ คือเมื่อคืนตอนกลางคืนก่อนจะนอนก็ฟัง asmr แล้วก็หลับโดยที่หูฟังยังคาที่หูอยู่อะครับ จากนั้น(อันนี้ไม่รู้ว่าเกี่ยวรึป่าว หรือคิดมากไปเอง)เหมือนรู้สึกฝันว่า เ

เมื่อปี่ใหม่ที่ผ่านมา ไปเที่ยวกางเต็นท์ที่แนวสนดอยอ่างขางมาครับ คืนแรกผ่านพ้นไปด้วยดี พอคืนที่สองซึ่งเป็นคืนวันปีใหม่ กลุ่มแรก ตั้งแต่หัวค่ำยันเกือบเที่ยงคืน กินเหล้า คุยกัน โวยวายขโมงโฉงเฉงจนเที่ยง

เมื่อคืน มีเพื่อนในกลุ่มที่เป็นตุ้ดมาขอนอนด้วยที่บ้านเราอ่ะค่ะ นอนเตียงเดียวกัน เพราะรู้ว่ามันเป็นเพื่อนสาวเลยไม่ได้คิดอะไรแต่ตกดึกอ่ะ เราเป็นคนหลับแล้วถ้ามีอะไรมาสกิดจะตื่นง่ายมาก ตุ้ดเพื่อนเราเอาอวั

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

ผมเป็นคนที่ทำงานดึกมาตลอดจนตอนนี้มันชินแล้ว เคยนอนช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่มแล้ว ถ้าไม่หลับก็จะนอนพลิกไปพลิกมาอยู่อย่างนั้น สมองมันคอยสั่งจะคิดตลอด แต่ถ้าหากว่าวันไหนเกิดหลับ ช่วงเวลานั้น (จากการกินอาหารอิ

เราท้องเข้าเดือนที่8 แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มนอนไม่หลับไม่ง่วง ทั้งที่ไม่ได้นอนช่วงกลางวัน ไม่มีเรื่องเครียดอะไร แต่จะรู้สึกอึดอัดตัว เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง บางช่วงก็หลับไปตอน3ทุ่มแต่ไม่สนิท พอส