น้ำมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์อะไรบ้างคะ??

อยากถามว่า เราควรทานน้ำผักผลไม้ โดยวิธีใดมีประโยชน์กว่า ช่วยบอกข้อดีข้อเสียของแต่ละแบบ และทั้งสองแบบแบบไหนที่คนนิยมกว่าในปัจจุบันครับ ช่วยตอบหน่อยนะครับ

คือเราเป็นคนนึงที่ชอบทานน้ำมะเขือเทศค่ะ จะซื้อน้ำมะเขือเทศดอยคำที่เป็นกล่องมากินทุกวัน แต่เพื่อนเราบอกว่าให้ซื้อสารสกัดจากมะเขือเทศมาทานสิ เพราะเค้าสกัดเอาประโยชน์มันมาแล้ว และถูกกว่าด้วย อันนี้ขอความ

ประโยชน์ของสมุนไพร 🌿 รักษาโรคและบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น แก้ท้องอืด ลดการอักเสบ แก้ไอ 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ 🩺 ดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหล