หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเรื่องเครียดควรทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
เวลาเราทำข้อสอบแล้วคะแนนมันออกมาไม่ดี มันจะมีอาการรู้สึกเครียดมากๆ น้ำตาไหลออกมาเอง ทั้งๆที่คิดว่าเกรดหรือคะแนนไท่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างชองชีวิต แต่มันก็อยากจะร้องตลอดเวลาเพราะคิดว่าเรานั้นยังทำไม่ดีพอ
มีใครช่วยเสนอวิธีการทำให้หายเครียดได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ
สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องความเครียดอยากระบาย เราเป็นคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามจะคาดหวังเสมอว่ามันต้องดีต้องได้ตามใจหวังไว้ พอผลลัพธ์ออกมามันไม่พอใจเราเลย เหมือนเร
สมาชิกหมายเลข 7464641
อยากถามเกี่ยวกับโรคเครียดค่ะ
เรารู้สึกเราเป็นโรคเครียดค่ะ เมื่อก่อนมันดูเบาๆยังไม่ค่อยคิดมาก แตกต่างจากตอนนี้มากค่ะ ที่พอเจอเรื่องอะไรบางอยากไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เราจะเก็บมาคิดมากและร้องไห้
สมาชิกหมายเลข 4409504
เราเป็นอะไรรึป่าวคะ
คือวันนี้เราร้องไห้อะค่ะ แล้วร้องไม่หยุดเลยเพราะเป็นเรื่องของคนรัก เราอยากจะระบายออกมาให้หมดแต่มันก็ไม่ได้อะค่ะ มันอธิบายให้ตัวเองเข้าใจไม่ได้ว่าทำไม อะไร อย่าง
สมาชิกหมายเลข 7305696
มีอาการแบบนี้ใช่โรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะช่วงนี้คือเรารู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะ เหนื่อย ท้อแท้กับทุกอย่างเลยค่ะ รู้สึกกินไม่อิ่ม กินเยอะจนน้ำหนักขึ้น นอนเยอะมากๆด้วยแต่ก็ยังรู้สึกเพลียต
สมาชิกหมายเลข 5150553
เวลาหดหู่มากๆทำยังไงกันคะ
รู้สึกตัวเองหดหู่บ่อยมากๆเวลาว่างหรือไม่มีอะไรทำ อารมณ์จะหม่นทันที ชอบคิดว่าตัวเองไร้ค่าตลอด มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ แก้ปัญหายังไงกันคะ ล่าสุดเมื่อวานเหมือนควบคุม
สมาชิกหมายเลข 992359
คนที่คิดมาก เขาไม่ได้อยากเป็นคนคิดมากหรอก
คนที่คิดมากจริง ๆ แล้ว…เขาไม่ได้อยากเป็นคนคิดมากหรอกแต่บางครั้งหัวใจที่เคยเจอเรื่องราวมากมายมันเลยเรียนรู้ที่จะ ระวังทุกอย่างมากกว่าคนอื่นเขาไม่ได้อยากกังวลไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 9279467
โรคย้ำคิดย้ำทำ
อยากสอบถามค่ะ คือเรากลัวการบนยานมากแต่่โรคนี้ก็ยังมีความคิดส่วนเกินให้เราต้องเผลอบนบานอะไรแบบนี้ในสัปดาห์นี้เราเผลอคิดไปสองรอบเอาไปดูดวงเขาก็บอกไม่ได้บนมันทำให้
สมาชิกหมายเลข 8551918
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอด
สมาชิกหมายเลข 7430788
ได้ยินเสียงในหัว
บ้างคนคิดว่าคนที่ได้ยินเสียงในหัวตัวเองต้องเป็นบ้าแน่ๆแต่อย่าให้ฟังผมก่อนคนที่ได้ยินเสียงในหัวไม่ใช่ว่าจะบ้าทุกคนบ้างคนเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย เสียงที่ได้พูดกันในห
สมาชิกหมายเลข 6481889
เคยถูกแม่ทำร้ายร่างกายแต่แม่จำไม่ได้?
สวัสดีค่ะ เราขอเข้าเรื่องเลยนะคะ วันนี้ได้ระบายความในใจของเราตั้งแต่เป็นเด็ก ว่าแม่ทำร้ายร่างกายเราหนักหน่วงมากๆ และยังพูดจาแบบ "ไม่น่ามีลูกแบบ" เร
สมาชิกหมายเลข 6823980
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเรื่องเครียดควรทำยังไงดี
มีใครช่วยเสนอวิธีการทำให้หายเครียดได้บ้างคะ