อยากเพิ่มความสูง

ถ้าอายุ 14 สูง 150 แล้วมันจะสูงกว่านี้มั้ยคะ พ่อแม่เราเตี้ยมากกก พี่สาวพี่ชายเราก็เตี้ย ไม่มีใครถึง170เลย ถ้าเราออกกำลังกาย ยืดตัว กินนม ไม่นอนดึก จะสามารถสูงอีกได้มั้ยคะ กลัวมาก🥺