ถ้ากินทุกอย่างที่เยอะๆ1วันอ้วนไหม

คือครอบครัวผมมีพี่น้อง 3 คน(รวมผม) เป็นคนเลือกกิน+กินน้อยมากครับเเต่น้อง2คนผมนี่สมส่วน-เกือบอ้วนเลย เเต่ผมผอมเเห้งทั้งๆที่กินพอๆกัน(ตอนเด็ก) เเล้วจนปัจจุบันผมพยายามฝืนครับ บังคับตัวเองให้ยัดๆเอา กินวั

■ สวัสดีค่ะทุกคนนวันนี้เราอยากมาขอเล่าเรื่องของตัวเองไม่ว่าจะเป็นเรื่องในอดีตหรือในปัจจุบันเกี่ยวกับประสบการณ์ "หมดไฟในตัวเอง" ของเราเองนะซึ่งจะบอกก่อนว่าเราเป็น dek71 ที่อยากเข้า ม.ดังๆ ค่ะ

ไอ้พวกนี้มันทำไงครับ สมมุติผมเจอเเฮกเกอร์เก่งๆมันสามารถเเฮกทุกคนได้บนโลกเลยหรอครับ หรือเเบบว่าเราไม่ได้กิดลิ้งอะไรเเปลกๆ มันสามารถเเฮ็กเราได้ไหม อยากเเฮ็กใครก็เเฮ็กได้ตามใจโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรพลาดอย่

หนัก76 ผมลองคำนวณ tdee ในพวกเว็บต่างๆ พวกที่มีให้เลือกว่าลักษณะเป็นยังไง ออกกำลังกายน้อย ทำงานออฟฟิศ ต้องกินประมาณ 1600 -2000 ทีนี้วันนึงผมกินข้าวสองมื้อ ส่วนมากกินประมาณนี้ เนื้อสัตว์200g ไข่4ฟอง

เเปลกรึป่าวที่จะถามเเบบนี้ คือว่าจริงๆก็สังเกตุตัวเองมานานเเล้วค่ะว่าไม่ค่อยเหมือนคนอื่นเท่าไหร่ ค่อนข้างรู้สึกเหนื่อยนิดหน่อย ทุนเดิมเป็นคนไม่เข้าสังคมเเพนิครุนเเรงใช้ชีวิตกับคนอื่นไม่ค่อยได้ เเถมยัง

เค้ายังอยู่ในวัยเรียนเเต่เจอเเฟนในเเอปหาคู่ค่ะอายุห่างกันฟังเเล้วอาจจ่ะตกใจ อายุห่างกัน31ปีค่ะ:> เเต่นางเหมือนเเค่อยากซักพอตเค้าเเต่เหมือนอยากช้วยเรื่องเรียนด้วย ฟังเเล้วอาจจ่ะคิดกันว่าระวังตัวนะเเ

สวัสดีค่ะ มีปัญหาตามหัวข้อเลยค่ะ ขายกับข้าวในวิลัยเเห่งหนึ่ง ราคาอยู่ที่ 25-30บาท หรือตามงบลูกค้า คือต้องบอกก่อนว่า ลองปรับทุกอย่างเเล้ว ไม่ว่าปริมาณข้าว กับข้าว ลองไปรับเปลี่ยนเมนูไม่ให้น่าเบื่อ รักษ