ถ้ากินทุกอย่างที่เยอะๆ1วันอ้วนไหม

คือผมอยากได้สูทที่ไม่ใช่สูทเเบบทั่วๆไปเรียบๆเเบบปกติคือไม่ชอบเลย อยากได้ฟิลเเบบเท่ๆ สตรีทๆ มีเลเยอร์ลูกเล่นเเปลกตา อยากได้กางเกงเเบบใหญ่ๆ ฟิลเเบบกางเกงเเบคกี้อะครับ เพราะสูทปกติชอบทำกางเกงขากระบอกไม่ก

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

หนัก76 ผมลองคำนวณ tdee ในพวกเว็บต่างๆ พวกที่มีให้เลือกว่าลักษณะเป็นยังไง ออกกำลังกายน้อย ทำงานออฟฟิศ ต้องกินประมาณ 1600 -2000 ทีนี้วันนึงผมกินข้าวสองมื้อ ส่วนมากกินประมาณนี้ เนื้อสัตว์200g ไข่4ฟอง

คือเราอะจะรู้สึกหนาวขนลุกตอนคิดเรื่องเเปลกๆเเละตอนที่คิดเรื่องคนที่เเอบชอบอะมันคืออะไรเหรอเเบบตอนอากาศร้อนๆพอเราคิดมันก็เป็นอะ

เเฟนเราชอบเอาขวดโรลออลมาสอดใส่ในอวัยวะเพศเราตอนหลับหรือตอนเราเมาที่จับได้วันนั้นเราเเกล้งเมาเห็นคาตาเลยว่ากำลังจะเอาขวดโรลออลมาสอดใส่เเต่เเค่เกือบโดนนะคะยังไม่ได้สอดเข้าไปเขาเปลี่ยนใจไม่ทำก่อนเราก็คุย

สวัสดีค่า ตอนนี้หนุอายุ16 คือตอนนี้รู้สึกว่าเราไม่ค่อยลงรอยกับเพื่อนในกลุ่มเเทบทุกคนเลยเเบบบางคนก็อีโก้ไม้รับฟังใครเลยเเถมชอบพูดตัดกำลังเราเวลาจะเริ่มทำอะไรใหม่ๆหรือเราได้รางวัลอะไรก็ตามนางก็จะพูดประม

ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้