แนะนำอาหารเสริมบำรุงผิว สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองหน่อยค่ะ

ช่วงนี้เรางานยุ่งมากเลยค่ะ กำลังทำโปรเจคใหญ่ของบริษัท นอนตี 2 – 3 ทุกวันเลย วันหยุดก็ไม่เคยได้พัก จนตอนนี้ร่างกายโทรมมาก ๆ ผิวหมองมาก แต่งหน้าก็ไม่ค่อยติด แถมสมองก็เบลอ ๆ อีกต่างหาก ช่วงไหนเครียดมาก ๆ นี่สิวมาเต็ม มีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำไหมคะ เป็นเม็ดหรือผงชงก็ได้
(ถ้าเป็นแบบชงขอที่ไม่คาวนะคะ)