มีลูกเล็ก สามีนอนกรน ปัญหาโลกแตกของคุณแม่

เครียดมากๆเลยค่ะ เรื่องของเรื่องคือแฟนนอนกรนเสียงดังมาก ! โดยปกติแล้วเวลาเราอยู่คนเดียวจะไม่ชอบให้มีเสียงอะไรมารบกวนเลยเวลานอน เพราะเป็นคนนอนยาก.... แต่พอมาอยู่กับแฟน ตอนแรกที่รู้ว่าเค้านอนกรน เราก็พย

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค

เริ่มแรก ต้องขออธิบายก่อนว่าส่วนตัวเป็นคนนอนยากมากค่ะ เคยมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับบางครั้ง และ รู้สึกตัวง่ายมาก ได้ยินเสียงอะไรก็คือรู้สึกตัวเลย แล้วทีนี้พักหลัง ๆ 7-8 เดือนที่ผ่านมา แฟนนอนกรนดังมากค่ะ ด้

เรื่องมีอยู่ว่าเมื่อคืนเราไปนอนค้างบ้านน้าเรา แล้วน้าเราสามีเค้ากรนดังมากกกกกกกก แบบ ตอนแรกก็ "ครอกกกก ครอกกกกก ครอกกกกก"โทนต่ำๆก่อน ซักพักแกก็ "คร่อก!!!" แบบเฮือก เราสะดุ้งตื่น แล

เกริ่นนะคะ แม่สามีของเราอายุ 80 กว่า แข็งแรง ดูแลสุขภาพอย่างดี และชอบหาความรู้จากการติดตามคลิป YouTube ปกติท่านน่ารักค่ะ ไปตลาดก็ซื้อนั่นนี่มาฝาก นำเกล็ดความรู้การดูแลสุขภาพมาแชร์ (แต่เล่าทีจะพูดยาว แ

ตอนนี้ลูกชายเรา 2 เดือน 9 วันค่ะ เค้าเริ่มรู้จักกลางวัน-กลางคืนได้ตั้งแต่เดือนกว่า ๆ คือ กลางวันจะตื่นเล่นนานหน่อย นอนน้อยลง ส่วนกลางคืนจะเน้นนอนอย่างเดียว มีตื่นมากินนมทั้ง ๆ ที่หลับตา แล้วก็นอนต่อ ไ

ขอเล่าพื้นฐานชีวิตคร่าวๆ เรามีลูกแฝดค่ะ ตอนอยากมีก็พยายามมากพอสมควร จนรอบที่ได้ คิดว่าถ้าไม่ติดคือไม่เอาแล้ว และเค้าก็มาจริงๆ ทีเดียวสองคนเลย  ตอนนี้ทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกไปด้วย มีพี่เลี้ยงสองคนค่

แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น