แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าราคาไม่เกิน15,000฿ให้หน่อยครับ

ช่วงนี้ผมอยากวิ่งฟื้นฟูร่างกายขณะอยู่บ้าน ผมอยู่ กทม. (น้ำหนักตัว 75kg วิ่งเพซ 6-10) อาจมีเดิน Recovery บ้าง ซึ่งช่วงสถานการณ์ปกติ ผมจะวิ่งสัปดาห์ละ 2-3 วัน วันธรรมดาปกติวิ่ง 10-20km ระยะเวลา 1-3 ชั่

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป