ออกกำลังกาย3วันพัก1วันกำลังดีไหม??

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ยา สุขภาพกาย แพทย์ ลดความอ้วน โภชนาการ

ผมกำลังลดน้ำหนักครับ อยากทราบว่าออกแบบไหนจึงจะพอดี อยากทราบว่าถ้าออก3วันแล้ววันที่4พักแล้วก็วนไปแบบนี้ตลอดถือว่าพอดีไหมครับ ควบคู่กับการคุมอาหาร

สมาชิกหมายเลข 4402189

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}