ช่วยส่วนนึงครับ แต่ต้องทานให้เป็น ไม่เป็น ก็จะเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ต้องทานตอนที่ท้องว่างๆที่สุด ช่วงที่ระดับอินซูลินต่ำๆ หรือก่อนอาหารสักครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงไป มันจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันสะสม และเป็นการฝึกให้ร่างกายเราใช้ไขมันให้เป็นก่อนในช่วงแรกๆ คนทุกวันนี้ ที่เห็นลงพุง หรืออ้วน หรือเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ต่างๆเหล่านี้ คือคนที่ใช้พลังงานจากแป้งน้ำตาลเป็นพลังงานหลักเท่านั้น แต่จะใช้ไขมันไม่เป็นเลย ซึ่งจริงๆแล้วร่างกายมนุษย์เรานั้นถูกสร้างให้ใช้พลังงานได้หลักๆ2แหล่ง คือ คาร์ปฯ และไขมัน (ไม่รวมโปรตีน ซึ่งไม่จำเป็นจริงๆจะไม่ใช้) แต่มันจะไม่ใช้พร้อมกัน จะเลือกใช้อย่างใดอย่างนึงเท่านั้น และแน่นอนมันเลือกใช้คาร์ปหรือน้ำตาลก่อนเสมอ ดังนั้น การทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นตอนท้องว่างๆ จะเป็นการช่วยฝึกร่างกายในช่วงแรกๆได้อย่างดีครับ การที่ไปกินหลังอาหาร หรือพร้อมอาหาร หรือในช่วงที่ระดับอินซูลินยังสูงอยู่ จะไม่ค่อยได้ประโยชน์ไรนัก เนื่องจากร่างกายเรานั้น จะปิดการใช้ไขมันทันที เมื่ออินซูลินสูงอยู่ ดังนั้น เพียงแค่คุณกินไรนิดๆหน่อยๆเข้าไป อินซูลินถูกกระตุ้นขึ้น มันจะปิดการใช้ไขมันทันที เพื่อเปลี่ยนแหล่งพลังงานมาใช้ที่คุณกินทันที โดยเฉพาะประเภทแป้งน้ำตาลนั้น จะกระตุ้นอินซูลินสูงมาก และนี่คือเคล็ดที่หลายๆคนไม่รู้ แล้วก็บอกว่ามันไม่ได้ช่วยอะไร ก็เพราะเขาไม่รู้เรื่องนี้ไงครับ