คือผมอยากรู้ว่าถ้าแบบผมช่วยตัวเองวันละ 10-20 รอบต่อวันมันจะเป็นอะไรไหม คือผมจะตายไหม😅😅

ผมไปดูเคสของคนอื่นมาเลยแต่พวกเขาแค่2-3รอบแต่ผมมันเยอะเกินกว่านั้นหลายเท่า

เอาจริงๆบางวันผมว่างแบบทั้งวันอ่ะการบ้านเคลียหมดเรียนเสร็จหมดก้มานั่งอยู่ในห้องนั่งช่วยเหลือตัวเองไป2-3ชม.(ถ้าว่างจัดๆ)แต่บางทีอย่างวันไม่ว่างก้ทำแหละแต่แค่7-8ครั้งต่อวันนี่ก้ทำติดต่อกันมาหลายปีละ
ประมาณว่าเสร็จกิจแล้วไม่ยอมลงอ่ะครับคือเสจปุ๊ปก้จะอ่อนแปปนึงแล้วก้ตั้งต่อหน้าตาเฉย😧ก็เลยต้องทำต่อไปเรื่อยๆ....

เอาตรงๆคืออยากรู้ว่ามันจะมีผลเสียมั้ยอ่ะครับ