ระงับอารมณ์

สติปัฏฐาน4 กายในกาย ย่อมพิจารณาเห็นกายในกายอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย เมื่อเธอพิจารณาเห็นกายในกายอยู่ ความเร่าร้อนมีกายเป็นอารมณ์เกิดขึ้นในกายก็ดี ความหดหู่แห่งจ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะพี่ชายของเรามีอาการทางจิต อาการเหมือนอารมณ์สองขั้วค่ะ เป็นคนที่โมโหร้าย อารมณ์ขึ้นง่าย และชอบทำลายข้าวของ เอาไปรักษาแล้วค่ะจิตแพทย์ให้ยามาแต่เขากลับไม่กินและเอายาทิ้งหมดเลย ตอนนี้เขา

ตอนนี้ผมอึดอัดใจมากครับ... คือเวลาผมโมโห โกรธ หรือหงุดหงิดจากใคร ไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อน ที่ทำงาน หรือคนข้างตัว ผมมักจะระเบิดอารมณ์แบบที่ไม่ควรจะเป็น คุมตัวเองไม่อยู่ บางทีชอบขึ้นคำหยาบ อารมณ์พุ่งและลง

http://www.youtube.com/watch?v=LYl_eceQcEk&feature=youtu.be ทหารปล่อยตัวสุภรณ์แล้ว แม่อายุ 82 รอด้วยความห่วงใย หลังถูกคุมตัวมานาน 6 วัน เจอหน้าสุดระงับก้มกราบแทบเท้า ก่อนประกาศยุติการเคลื่อนไหว

มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก ฟ้องเมตาทนายความ Mark Steven Zuckerberg ฟ้องบริษัท Meta เนื่องจากบัญชี Facebook ของเขาถูกล็อคหลายครั้งเนื่องจากมีชื่อเดียวกับ CEO ของบริษัท ทนายความจากเมืองอินเดียนาโพลิส รัฐอิน

มองในมุมของคนอินโทรเวิร์ท(introvertian)แท้ตั้งแต่เด็กจนแก่ คือชอบโทษตัวเอง ครุ่นคิดถึงสิ่งที่พลาด ไม่ชอบเข้าสังคม ไม่แต่งชุดคุมธีมไปงานเลี้ยงมัธยม ชอบถูกเอาเปรียบ คนอินโทรเวิร์ทแท้อีกพวกชอบเข้าสังคม

เรื่องวันนี้เลย เป็นเรื่องในครอบครัวของหนูเองค่ะ ตอนหนูเด็ก ๆ พ่อมักจะมีเรื่องทะเลาะกับแม่แทบทุกวัน บางครั้งหนูเองก็เป็นต้นเหตุให้เขาทะเลาะกัน แบบเรื่องเล็กน้อยมาก พอชอบใช้อารมณ์ หนูเคยสงสารแม่มากเลย

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข