สวนสาธารณะในกรุงเทพที่มีอุปกรณ์ weight training มีที่ไหนบ้าง

สิ่งที่ผมทำ 1.วิ่ง 6 วัน/สัปดาห์ โดยวิ่งทั้งแบบไม่เร็วไปเรื่อยๆ 60 นาที และวิ่งแบบเร็วแล้วหยุดพักหลายๆรอบภายในเวลา 60 นาที ก็คือวิ่งวันละ 60 นาทีแหละ แต่มี 2 แบบ สลับวันกันไป เช่น จันทร์ วิ่งไม่เร็ว อ

เผื่อเป็นไอเดียหรือจุดประกายให้คนที่ไม่มีเวลาไปยิมนะครับ:O

จะย้ายบ้านในอีกไม่กี่เดือนนี้ เลยอยากรู้ว่าถ้าย้ายไปอยู่ย่านนั้นแล้ว วันหยุดเสาร์อาทิตย์ชอบที่จะไปเดินออกกำลังและรับประทานอาหารเช้าแบบเดียวกับที่มักจะไปออกกำลังที่สวนรถไฟ จะมีสวนไหนที่น่าไปบ้างครับ ข

เน้น อุปกรณ์ครบไม่เน้น class ขอออกแนวยิมเพาะกาย

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว

ผมมีความคิดที่จะพาแมวออกไปเดินเล่นด้านนอกที่สวนสาธารณะอยากรู้ว่าต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรบ้างและตอนมีสถานะการต่างๆต้องทำยังไงสถานการเช่นน้องแมวถ่ายลงพื้นหญ้าหรืออะไรต่างๆโปรดผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับขอขอบคุณ