ขอสอบถามเรื่องลู่วิ่งครับ

เราเพิ่งค้นพบว่าการเดินลู่จะมีสีสันไม่น่าเบื่อและลืมเวลาไปเลยเมื่อเราร้องเพลงไปด้วย ยิ่งแอคติ้งเยอะๆยิ่งมันส์ แต่ว่าเราทำกับลู่ส่วนตัวที่บ้านนะคะ อิอิ

คือเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบกระโดด โดดเชือก หรือ โดดหมุนตัวอะไรแบบนี้ หรือว่าไปวิ่งบนลู่งี้หน้าอกมันจะเด้งๆ เวลาวิ่ง ใส่บราสปอตก็ไม่ช่วยเท่าไร เด้งอยู่ดี มีวิธีอื่นที่จะทำให้มันไม่เด้งไปมาเวลาออกกำลังไ

อยากให้แนะนำ smartband /smartwatch ให้เราหน่อยค่ะ ออกกำลังพวกคาร์ดิโอ +วิ่งลู่ + เวทเทรนนิ่ง+  ว่ายน้ำบ้าง -เน้นใส่เฉพาะตอนออกกำลังกายเท่านั้น (ปกติใส่นาฬิกาแบบเข็ม) -ใช้กับiphone11ได้  -ต้

pm 2.5 กลับมาหลอกมาหลอนอีกแล้ว จะออกไปวิ่งออกกำลังกาย ก็กลัวจะยิ่งทำลายสุขภาพ การออกกำลังกายภายนอกบ้าน ก็งดไปโดยปริยาย เร่จะต้องอยู่กับมันไปตลอดกาลจริงๆ หรือ? ในเมื่อภาพใหญ่แก้ไม่ได้ พอจะมีทางแก้ไขอะ

สวัสดีค่ะ เพิ่งย้ายมาอยู่ในเมืองทอง อยากเริ่มออกกำลังกาย อยากทราบว่าเขาวิ่งกันที่ไหนคะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป เมื่อก่อนเราเคยหนัก 90 กิโลค่ะ พอเข้ามหา'ลัยก้ออายและทุเรศตัวเองมากก็เลยตัดสินใจลดน้ำหนักจ้า ด้วยการกึ่งเดินกึ่งวิ่งบนลู่ธรรมดาที่มันต้องใช้แต่กำลังของเราให้สายพานมันหมุนอ่

มีปัญหาเข่า จะออกกำลังกายด้วย จักรยานไฟฟ้า แทนลู่วิ่งได้ไหมครับ ถ้าต้องการเรื่องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

เห็นในกลุ่มวิ่งบ้านฟ้า มีพี่ๆนักวิ่งที่เขาสูบบุหรี่หลังวิ่ง เขาดูแข็งแรงกว่าคนปกติที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเราอีกค่ะ555555 อยากรู้ว่าในภายหลังมันส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ย

ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามา ไม่ค่อยได้ใช้เลย ตอนนี้ฟิตกำลังวางแผนจะวิ่ง เปิดเครื่องมาเจอปัญหามันหมุนแป๊ปเดียวแลัวตัดโชว์ LS ลองหาช่างซ่อมจากในเนท เค้าแจ้งว่า sensor น่าจะจับค่าความเร็วไม่ได้ คิดค่าซ่อม5300.-รั

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง