ดื่มน้ำ+ออกกำลังกายทุกวัน ผิวใสขึ้นมั้ย

เราเป็นคนผิวเข้มบวกดำบวกแดง เราอยากรู้ว่าดื่มน้ำเยอะๆบวกกับออกกำลังกายผิวจะใสจะขาวขึ้นมั้ย คือเราไปอ่านดูในกระทู้อื่นๆเขาบอกว่าให้ดื่มน้ำวันละสามลิตรผิวจะใส เราดื่มมาจะสองเดือนแล้วผิวเรายังไม่ใสขึ้นเลย หนำซ้ำยังหมองลงด้วย