ทำไมอาหารเบรคเช้าต้องเค็ม เบรคบ่ายต้องหวานคะ อยากทราบจริงๆ รบกวนผู้รู้ช่วยชี้แนะให้ด้วยค่าาาาา

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ในห้องก้นครัว 😊 เราเป็นคนชอบทำอาหารไทยมาก ๆ โดยเฉพาะ แกงเขียวหวาน แต่ทุกครั้งที่ทำเอง รู้สึกว่า รสชาติไม่เข้มข้นเหมือนร้านอาหารไทยแท้ ๆ เลยครับ เลยอยากถามเพื่อน ๆ ที่มีประสบการณ์ท

แนะนำหน่อยคับ ผมกินอาหารคลีนแล้ว ใยอาหารน้อยมาก ขนาดเติมผลไม้ และผัก อาหารปกติตามสั่งดันถ่ายท้องดีกว่า แนะนำอาหารตามสั่ง หน่อยคับ เราจะสั่งข้าวหรืออื่นๆ เราต้องบอกร้านว่าไงดี ที่ไม่ควรใส่ ผงชู น้ำต

แนะนำอาหารปกติ เช้า เที่ยง เย็น หน่อยคับ เพราะผมกินอาหารสุขภาพแคลน้อย รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย ผมอยากจะลด แป้ง น้ำตาล ไขมัน โชเดียม แต่พอเรากินแต่คลีน รู่สึกว่าแคลน้อยมาก ปกติคนเราต้องการ 2000 แคลต่อวัน

เช้าวันอาทิตย์ หิวจัดแบบไม่อยากคิดอะไรมาก เลยว่าจะต้มไข่กินกับข้าวสวยร้อนๆ โรยเกลือนิดๆ พอให้ได้รสเค็มๆ พอหายอยาก ด้วยความงัวเงีย มือก็ไปคว้าขวดฝาดำที่อยู่ใกล้เตา หยิบมาใส่ลงไปในน้ำต้มไข่อย่างมั่นใจมา

ที่เราอ่านแล้วชอบมากๆจนอ่านซ้ำได้ไม่เบื่อเลยจะมี 1.ว่าด้วยอาชีพนางสนม หวานแบบเรียบหรู 2.ข้าจะเป็นเซียน หวานแบบสดชื่น 3.จับผลัดจับผลูมาเป็นภรรยาของศัตรูหัวใจ หวานแบบมดไต่ 4.สามชาติผูกพัน แม่น้ำลืมเลือ

ผมมีโอกาสได้จัดสัมนาหลายครั้ง เคยนำเสนออาหารว่าง ที่เราเรียกกันสั้น ๆ ว่าเบรค แบบนี้ครับ เบรคเช้า : ผมจะจัดกาแฟ ชา หรือน้ำเต้าหู้ เสริฟกับ ปาท่องโก๋ ขนมเปียกปูน ขนมใส่ไส้ ขนมกล้วย สาคูไส้หมู ฯลฯ เหต