หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกทุกวันจนครบปีแล้วมีวิธีแก้ไหมครับ?
กระทู้คำถาม
คือเรานอนดึก(หามเช้า)มาตั้งแต่ป.4จนตอนนี้ม.1แล้วพยายามนอน2-4 ทุ่มแล้วก็ยังไม่ง่วง มีวิธีทำให้นอนเร็วไหมครับ?(เพราะจะต้องเรียนทุกวันไม่อยากเป็นหมีแพนด้าไปเรียนทุกวันครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีนอนดึก
คือผมอยากนอนดึกขึ้นเพราะผมนอนเร็วมากประมาณ1-2ทุ่มก็หลับเเล้วครับ ผมอายุ16 ตื่นประมาณตี4-5 ทุกวันครับ ขอวิธีนอนดึกขึ้รได้ไหมครับ พอดีช่วงนี้เรียนค่อนข้างหนัก อยา
สมาชิกหมายเลข 7117217
ชอบนอนดึกครับขอวิธีกลับไปนอนตรงเวลาหน่อยครับ
เป็นคนชอบนอนดึกมากนอนเช้าเลยก็ว่าได้แล้วตื่นอีกทีบ่าย ก็คิดว่าง่วงตอนไหนก็นอนแต่มันไม่ง่วงเลยครับจนกว่าจะเช้า โรงเรียนผมก็จะเปิดแล้วครับกลัวตื่นไม่ทัน มีวิธีแก้
สมาชิกหมายเลข 5244627
ทำยังไงให้นอนอิ่มใน6ชั่วโมงครับ?
ตอนนี้ผมเป็นนร.ม6ครับ ซึ่งกำลังจะสอบ และส่วนใหญ่ก็นอนดึก(สำหรับผมนะ) นอนประมาณเที่ยงคืนครับ ตื่นมาตอนหกโมงเช้า มาเรียนที่โรงเรียนก็ง่วงมากครับ รู้สึกนอนไม่อิ่ม
สมาชิกหมายเลข 745076
เป็นคนที่นอนดึกมาก...ลองพยายามนอนให้ไว้เเต่ก็นอนไม่เคยหลับเลย พอจะมีวิธีเเก้ไหมครับ ????
ช่วงนี้ไปเรียนไม่ค่อยจะทันเพราะว่าผมเป็นคนที่นอนดึกตื่นก็สายเลยโดนครูที่โรงเรียนทำโทษอยุ่ประจำ เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆ....มีวิธีเเก้การนอนดึกบ้างไหม ถ้ามีก็ช่วยตอบ
สมาชิกหมายเลข 3597339
หลังคาบบ่ายตอนเรียน ต้องทำไงให้ไม่ง่วงครับ?
ผมอยู่ม.3ครับ ปกตินอนหลังเที่ยงคืนเพราะจำเป็นต้องแ่านหนังสือถึง4ทุ่มครึ่งจัดตารางเรียนและอาบน้ำต่อ รวมๆก็ประมาณเที่ยงคืน เลยขอให้ไม่เอาเรื่องการนอนน้อยตอนกลางคื
สมาชิกหมายเลข 7456790
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
นอน6โมงเย็นตื่นเที่ยงคืนจะเป็นอะไรมั้ยคะ😭😭
คือเราเลิกเรียนมาแล้วง่วงว่าจะงีบตอนหกโมงเย็นกว่าๆแต่ตื่นมาอีกทีก็เที่ยงคืนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5002889
แนะนำที่นอนเป่าลมระบบปั้มในตัวให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ที่ห้องพักผมไม่มีเตียงหรือเบาะนุ่มๆนอน เป็นสไตล์ชายโสดอยู่กับเพื่อนสองคน ทุกวันนี้นอนกับผ้าปูบางๆบนพื้นกระเบื้อง แต่เพื่อนมันมีเบาะลมของ Quechua ARPE
สมาชิกหมายเลข 2458482
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกทุกวันจนครบปีแล้วมีวิธีแก้ไหมครับ?