เราควรจัดการกับความรู้สึกจมดิ่งของเรายังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาครอบครัว ครอบครัว จิตแพทย์ สุขภาพจิต

คิดยังไงกับคำว่า ไม่ปกติบ้างคะ
เวลาทะเลาะหรืออธิบายอะไรให้คนในครอบครัว หรือคนรอบข้าง คำพูดของครอบครัวและคนรอบข้างที่ทิ้งท้ายในทุกครั้งก็คือ ก็เรา(ตัวเรา)ไม่ปกติ บางก็เขาก็ใช้คำพูดนี้ให้เป็นเรื่องตลก เรารูกสึกแย่มาก ความรู้สึกจมดิ่งทุกครั้งที่ได้ยิน ทุกครั้งจะต้องมาร้องไห้คนเดียวทุกครั้ง นับวันความรู้สึกมันยิ่งหนักขึ้น หนักขึ้นทุกครั้ง อยากจะทราบว่า เราควรแก้ปัญหากับความรู้สึกยังไง ให้ไม่จมดิ่งไปมากกว่านี้คะ ขอบคุณค่ะ