ผมคิดมากไปรึเปล่าครับ？

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

หาแฟนครับ ผม19รับแมนๆหน้าตาโอเคร Hivรักษาตัวเองดี

พอดีมีความอึดอัดใจและคับข้องเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวมาหลายปี รู้สึกว่าตัวเองโดนเอาเปรียบ เลยไม่บวชเพราะไม่อยากอโหสิกรรมให้ใคร จนมาปีนี้รู้สึกอยากปล่อยวาง อยากจะตั้งใจศึกษาการปล่อยวางและอภัยทานจริงจัง ขอ

ถามความคิดเห็นน่ะค่ะ แล้วจะเดินต่อไปอย่างไงดี ย้ายออกไปอยู้กับเมียน้อย 3 ปีแล้ว กลับมาขอคืนดีกันอีก แล้วลูกเราจะรับได้ไหม

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนคิดมาก เรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บมาใส่ใจจนบางทีก็เสียสุขภาพจิตไปกับเรื่องพวกนั้น เป็นคนที่แคร์คนอื่นมากจนละเลยตัวเอง  คิดมากสะสมไปเรื่อยๆจนชีวิตตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะ เวลามีคนพ

ใครเคยมีอาการแบบผมมั่งคือเวลาอยุ้คนเดียวแล้วสมองปลอดปล้องแต้เวลาอยู้กับใครสักคนนึงแล้วเบลอๆคิดอะไรไม่ออก เหมือนปลดปล่อยความเป็นตัวเองไม่ได้ แต่พอได้อยู่คนเดียวกลับสมองโหล่ง ผมก็งงตัวเองว่ามันเป็นอะไรท

คนคุยผม เขาบอกว่าอาทิตย์นี้ ไม่ว่างทั้งอาทิตย์ ต้องเคลียร์งาน สอบ เขาเลยบอกผมว่า อาจจะไม่ได้มาตอบ ผมก็โอเคนะ แต่ก็ลองขอเขา ถ้าเข้ามาในแอพ อย่างอ่านข้อความเราบ้างก็ได้นะ เขาตอบประมาณว่า โอเคร  เขา

การทำจิตใจให้ปล่อยวาง เป็นคนไม่เครียดง่าย ไม่จริงจังกับชีวิตมากเกินไป เป็นคนเฮฮา ไม่คิดมาก ไม่คิดเล็กคิดน้อย มีแนวทางปฏิบัติยังไงบ้างคะ ขอบคุณมากคะ

คือเมื่อก่อนเขาจะติดเรามากไปไหนด้วยกันตลอด อยู่ด้วยกันตั้งแต่เช้ายัน3-4ทุ่ม พอเข้าเดือนที่7เขาเริ่มเปลี่ยนไปเราไม่ค่อยได้คุยกันวันนึงคุยกันแค่บอกมอนิ่งแล้วเขาก็หายไปจนตอนเย็นเราก็ไม่คิดมากคุยตอนเย็นก็