น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากให้ช่วยเลือกหรือแนะนำวิธีการเลือกน้ำหนักของทรายถ่วงข้อเท้าหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย

คือผมจะซื้อทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้ ซึ่งไม่รู้ว่าควรเลือกน้ำหนักยังไงดี ส่วนตัวผมจะซื้อมาใส่ถ่วงข้อเท้าตอนซ้อมวอลเลย์บอลครับ ผมเป็นคนหนักประมาณ 60 กิโล (ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับการเลือกรึป่าว) ช่วยแนะนำการเลือกน้ำหนักให้หน่อยครับ😅😅

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6477593

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่