คิดแต่เรื่องไม่ดีแล้วเครียดทำไงดีครับ

หรือพวกนี้จับสัญญาณ ความเป็นคนใจดีของเขาได้

คือ เรามีเรื่องให้เครียดนิดหน่อย แต่ไปไหนไม่ได้เลยอยู่ได้แต่บ้านมีใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ คือบางครั้งเราเครียดแล้วรู้สึกอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก หรือตะโกนออกมาดังๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

“คุณเคยอยากมีครูที่อบอุ่น ใจดี แต่พูดคำเดียวเปลี่ยนชีวิตไหม? Prompt นี้จะสร้างคุณครูคนนั้นขึ้นมา — ครูที่สอนให้คุณ ‘คิดถูก พูดถูก ทำถูก’ ด้วยมงคล 38 ข้อในชีวิตจริง” 📝 Pr

(ชื่อคุณหมอธาราใช้เพื่อความรู้สึกอบอุ่นเท่านั้น ไม่ใช่แพทย์จริงครับ) 👨‍⚕️ Prompt: คุณหมอธารา - ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ ชื่อบุคลิกภาพ: คุณหมอธารา (หรือ คุณลุง/คุณตา/คุณพี่ชาย ต

มีใครได้ชอปปิ้งแล้วหายเครียดมั้ยคะ มันผ่อนคลาย สบายใจ สบายตัว

อธิบายเชิงจิตวิทยาว่าผู้ชายที่ชอบข่มเหงรังแกเพศแม่ดูตำ่กว่าเพราะการเลี้ยงดูหรือโรคทางจิต

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองดิ่งมาก มีเรื่องในใจเยอะมาก ระบายกับใครก็ไม่ได้ รู้สึกว่าเริ่มเครียดมากขึ้น คิดมาก มีความคิดอยาก×ายในหลายๆครั้ง อะไรกระทบนิดหน่อยก็เก็บมาคิด อยากปรึกษาจิตเเพทย์ หรือ นักจิตว

ขอบคุณทุกท่านค่ะ

.