คิดแต่เรื่องไม่ดีแล้วเครียดทำไงดีครับ

ผมเป็นคนที่คิดมาก คิดมากสุดๆด้วย บางทีนั่งเฉยๆไม่รู้จะทำอะไรก็นั่งคิดอะไรไปเรื่อยเลย บางทีการที่คิดมากเกินไปมันทำให้ผมไม่มีสมาธิจะทำอะไรเท่าไหร่เลย มันกระวนกระวาย เครียดบ่อย แต่เป็นคนเก็บความรู้สึกเลย

ในโลกนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่บางครั้งก็อธิบายเป็นคําพูดไม่ถูก เเต่ละคนจะมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ทั้งด้านดี ​เเละด้านไม่ได้ บางครั้วสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นก็เกิดขึ้นได้ เเต่บางครั้งสิ่งที่เราทําห

เราอยากเรียนปริญญาโทเพิ่มอีกใบทางด้านสุขภาพจิต ที่คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ (เท่าที่หาข้อมูล เป็นคอร์สปริญญาโทเดียว ที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าเรียน โดยที่ไม่ต้องมีพื้นทางด้านจิตวิทยามาก่อน) ที่ผ่านมาเราเรีย

สงสัยว่าคนที่อยากมีลูก แต่พยายามแล้วยังไงก็ไม่สามารถมีได้ หรือแม้แต่คนที่ไม่ได้คิดจะมีลูกตั้งแต่แรก อยากรู้ว่า พออายุเริ่มเยอะแล้ว มีความเครียด ความกลัว ความเบื่อ หรือความอะไรในแต่ละวันที่ผ่านๆ ไปบ้าง

สวัสดีค่ะ หนูตอนนี้อายุ 17 หนูค่อนข้างชอบดูหนังหรือพวกสารคดีมากๆส่วนใหญ่จะชอบดูแนว horror หรือ True crime ต่างๆที่มาจากสารคดีจริงๆ อีกอย่างเราหนูชอบฟังพวกอะไรที่มันค่อนข้าง Dark มากๆ เช่นพวก การเล่าเร

😊หลายครั้งเรามักตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมชีวิตช่วงนี้เหนื่อย เครียดหรือเจอแต่เรื่องเดิมๆ แต่ไม่ค่อยได้ย้อนมองว่า ในแต่ละวันเราปฏิบัติกับตัวเองอย่างไร❓…เรานอนพอไหม⁉️กินอาหารดีหรือเปล่า⁉️ พูดกับ

ถ้าเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า เป็นตัวปัญหาทำไรในสิ่งที่เราหวังดีแต่เค้ากับมองว่าเราสร้างปัญหา บางทีเราก็เหนื่อยที่จะอยู่ต่อจริงๆนะ หรือถ้าสิ้นเราไปทุกๆคมีความสุข