คิดแต่เรื่องไม่ดีแล้วเครียดทำไงดีครับ

เล่าเรื่องก่อนว่าพ่อป่วยเป็นแพนิก พ่อมีลูกสองคน ลูกคนแรกทำงานแล้วแล้วทิ้งไปมีครอบครัวไม่หันกลับมาดูแลพ่อที่ป่วยและทางบ้านเลย ลูกคนสอง(เรา)ก็ต้องทำหน้าที่ทุกอย่างดูแลพ่อ แต่พ่อไปผูกใจอยู่กับลูกคนแรก พ่

ผมเป็นคนที่คิดมาก คิดมากสุดๆด้วย บางทีนั่งเฉยๆไม่รู้จะทำอะไรก็นั่งคิดอะไรไปเรื่อยเลย บางทีการที่คิดมากเกินไปมันทำให้ผมไม่มีสมาธิจะทำอะไรเท่าไหร่เลย มันกระวนกระวาย เครียดบ่อย แต่เป็นคนเก็บความรู้สึกเลย

ไอเราก็อายุไม่น้อยแล้วต้องมารองรับอารมณ์ผู้สูงอายุหูไม่ดี ฟังอะไรเข้าใจหมดแต่ผิดทุกอย่าง แม้แต่เพื่อนเขาไม่มีเขาอยู่ได้ก็จะให้เราไม่มีเพื่อน เราก็จัดให้ตัดเพื่อนที่ดีที่สุดออกไปจากชีวิต แล้วนี่สิทธิใน

วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo

ตอนผมนี้มีหนี้ดอกลอยเงินต้น 133,000 ส่งเดือนละ 48,150 ผ่อนมา 5 เดือนแล้วครับ กับรายวันอีกวันละ 5,000 บาท ตอนนี้รู้สึกเหมือนทางตันที่จะปิดต้นไม่ได้ รายได้ไม่แน่นอนครับบางเดือน 2 แสน บางเดือนแสนก่าๆ เคร

เวลเครียดหรือรู้สึกกังวลใจทำอะไรกันหรอครับ มาแชร์กันหน่อย ผมรู้สึกกังวลใจไม่สบายใจเรื่องการสอบเลยครับ นอนไม่หลับ เกิดภาวะเครียด วิตกกังวลมากๆเลยครับ ปีนี้เป็นปีที่ผมปรับตัวเรื่องการเรียนหนักมากๆเลย ผม

ทุกวันนี้มีการคุยกับ AI อย่างเป็นเรื่องเป็นราว จะเป็นไปได้ไหมที่ AI จะสามารถเก็บข้อมูลของเรา ทั้งน้ำเสียง คำพูด ความคิด พอคุยกันไปเรื่อยๆสมมุติว่าสัก 10 ปี พอเราตายลงแล้วมีพินัยกรรมมอบข้อมูลนี้ให้ลูก

พอดีอยากศึกษาเกี่ยวกับการอ่านสายตาคนครับแบบพวกeye contact ไรงี้พอมีหนังสือของใครแนะนำไหมครับจะเป็นภาษาอังกฤษหรือไทยก็ได้ครับ

ผมกลัวการตายหลังจากผมไม่ได้คิดสิ่งนี้นานเหมือนผมจะลืม มีอยู่วันหนึ่งกำลังจะนอนทำให้ผมคิดได้ว่า กุใช้ชีวิตเหมือนกับจะไม่ตาย ทำให้คิดได้ว่ากุก็รู้ว่าสักวันนึ่งต้องตายเเต่ กุกับใช้ชีวิตเหมือนไม่เคยตาย คิ