กรรมพันธุ์เตี้ยค่ะ ทำยังไงถึงให้สูงดีคะ

คือเราอายุ 13 ปีแล้วค่ะเป็น ปจด.ตั้งแต่ ป.6 ยังสูง 150 อยู่เลย  คุณพ่อสูง160คุณแม่สูงแค่150เหมือนเราเลยอ่ะค่ะ เราตั้งเป้าหมายอยู่ที่155-157 แต่ถ้าเป็นไปได้อยากสูง 160 เลย อยากรู้ว่าควรทำยังไงบ้างคะ อยากสูงแล้วจริงๆ