ชีวิตที่หดหู่ในช่วงนี้

สวัสดี ช่วงนี้รู้สึกไม่มีความสุขในชีวิต+เครียด กินอะไรไม่ลงเลยจะอ้วกตลอดเวลาพยายามกินแล้วแต่ไม่ไหวจริงๆ อ้วกลมตลอดเวลาหรือต้องกลับไปกินยา(ซึมเศร้า)คือเราไม่ได้กินยา+พบหมอเลยเพราะเราคิดว่าเราไม่ได้เป็นอะไรขนาดนั้นและไม่อยากกินยา แต่ตอนนี้ผลที่ได้กลับมามันทรมานจังค่ะ ขนาดน่องไก่ที่เคยชอบตอนนี้เห็นแล้วจะอ้วกแต่พยายามกินเข้าไปเพราะไม่อยากขาดสารอาหาร(กำลังลดนน.อยู่ค่ะ) แต่กินได้แค่2น่องอ้วกแทบพุ่ง รู้สึกว่าช่วงนี้มันเศร้าจังคะไม่อยากทำอะไรเลยบางทีร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ ขนาดอยู่กับสิ่งที่ชอบแล้วยังรู้สึกเฉยๆเบื่อไปหมด สงสารตัวเองตอนนี้จังเลยค่ะ
(ขอกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปทีค่ะ)