กินทุเรียนแล้วต้องใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะกินของที่ห้ามได้

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

ไปเจอแชร์กันใน FB กระหึ่มเลย อาหารที่ไม่ควรกินร่วมกัน ผมว่ามันไร้สาระมากๆ อย่างที่เคยมีคนบอก ห้ามกินกุ้งกับวิตามินซี แบบนี้ต้มยังกุ้งก็กินไม่ได้ซิฟร่ะ และนี่ คือที่ผมไปเจอมา @ อ า ห า ร ที่ กิ น คู่