มีท่านใดอ่านหนังสือโดยการใช้กระดาษทาบปิดบรรทัดล่างๆไหมครับ?

กระทู้คำถาม

โรคสมาธิสั้น (ADHD) หนังสือเรียน วิชาการ หนังสือ สอบ ก.พ.

คือผมหากระดาษมาปิดข้อความข้างล่างให้หมดแล้วค่อยๆเลื่อนอ่านลงไปทีละบรรทัดครับ ขยับกระดาษที่ปิดลงไปทีละบรรทัด
พอดีผมใช้วิธีนี้แล้วมันรู้สึกว่ามีสมาธิดี สามารถจดจ่อข้อความที่อ่านได้ ไม่วอกแวก อ่านหนังสือเข้าใจมากขึ้นครับ
แต่เป็นการอ่านหนังสือวิชาการน่ะครับ

มีใครทำแบบเดียวกับผมมั้งครับ แล้วเป็นยังไงครับ?