หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แน่นน่าอก อวก หายใจลำบาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือแฟนผม ช่วงหลังๆนี้คือ นอนดึกมากๆ จะนอนตอนตี4-5 ทุกวันเลย ง่วงแต่ไม่หลับ พยามนอนก็นอนไม่หลับ พอหลังมา มีอาการแน่นน่าอก หายใจลำบาก อวก เวลาเดินก็จะวุบตลอดเลย เกี่ยวการนอนดึกมั้ยหรืออะไรครับ เพื่อนๆพี่ๆท่านใดรุ้ช่วยผมหน่อยน่ะครับ ผมเป็นหวงแฟน ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ
parn 256
กังวลตลอดเวลา
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพหน่อยค่ะ มีใครเป็นแบบเราบ้าง เริ่มแรกคือ หายใจเหนื่อย จุกๆที่คอ แน่นๆท้องช่วงกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับ มีแสบกลางท้องบางครั้ง ลองไปหาหมอ หมอก็บอกเราเป็นกรดไหลย้อน ก็ให้ย
สมาชิกหมายเลข 3858114
เมื่อคืนนอนไม่หลับค่ะ มันเเปลกๆอึดอัดๆเหมือนข้างในตัวมันสั่นๆหายใจไม่ทั่วท้อง??
เมื่อคืนนี้นอนหลับไปแล้วเเต่ตื่นตอนดึกมาอาการเหมือน ขาสั่นแขนสั่น เเต่มันไม่สั่นนะคะ เหมือนวิญญาณในตัวมันสั่น จะออกจากร่าง TT หายใจไม่อิ่ม กระสับกระส่าย นอนไม่ได้เลย เราต้องลุกขึ้นมานั่ง เเทบจะร้องไห้
ฉันเป็นพรีเฟ็ค
ใครเคยหัวใจกระตุ๊กบ้างคะ
หัวใจกระตุ๊กแรงคล้ายตีกลอง ก่อนนี้เราเคยรู้สึกใจเจ็บแปล็บๆบ้างบางครั้ง บางทีเจ็บครั้งเดียวแต่เจ็บมาก บางทีกระตุ๊กแรงจนรู้สึกเจ็บหน้าอก และ11กยเรานั่งเครื่องบินจากดูไบ (รู้สึกง่วงหาวเหมือนจะเป็นลมในรอบ
สมาชิกหมายเลข 7227893
เพื่อนติดเงินไม่มีหัวคิด
ต้องเล่าก่อนว่าคือผมมีแฟนคนนึงครับแล้วตอนผมไปอยู่หอแฟนครั้งแรก หอแฟนคือรกมากกแต่มากอะคับ ซึ้งแฟนผมคนนี้เป็นคนที่แพ้ฝุ่นอย่างแรง ต้องเข้าไปครั้งแรกหอแบบมีหนังหนอง แมงสาบซึ้งผมมารู้ว่า แฟนผมให้เพื่อนมาอ
สมาชิกหมายเลข 9372388
นอนกรนอย่าคิดว่าเรื่องเล็ก เสี่ยง “หยุดหายใจขณะหลับ” แบบไม่รู้ตัว!
ช่วงนี้เราไปอ่านข้อมูลเรื่อง “นอนกรน” มา แล้วเพิ่งรู้ว่าอาจไม่ใช่แค่เสียงดังรบกวนคนข้างๆ แต่บางคนอาจมีภาวะ “หยุดหายใจขณะหลับ” (Sleep Apnea) โดยไม่รู้ตัวด้วย อาการที่เจอในบทความ
โตแล้วแหละ
เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ?
ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ? ใครที่ติดนิสัยชอบปิดไฟนอนไถโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือเปิ
Magpies
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
สักลายครั้งแรกในชีวิตแล้วหน้ามืดครับ มีวิธีแก้ไหม
คือก่อนสักผมก็หาข้อมูลไปบ้างแล้วแต่ก็กลัวๆอยู่เพราะเป็นการสักครั้กแรก ทำให้ผมประเมินความเจ็บไม่ถูกเลยไม่รู้ว่าต้องเตรียมใจเจ็บขนาดไหน บางคนก็ว่าเจ็บบางคนก็ว่าไม่เจ็บซึ่งผมก็เข้าใจว่าความเจ็บของแต่ละคน
สมาชิกหมายเลข 5382786
การฝึกหายใจ แบบฝึกปราณ นับเป็นนอนสมาธิไหม หรือแค่ฝึกปราณการหายใจเท่านั้น
คือบางทีนอนสมาธิแล้วก็เหมือนยังนอนไม่หลับ ไม่นั่งสมาธิเพราะบางทียิ่งนั่ง ยิ่งไม่ง่วง เลยมาเน้นนอนสมาธิแทน และไม่ได้สวดมนต์อื่นใดเยอะแยะ นอกจากนอนแล้วสวด นะโมฯ ตามด้วยคาถาป้องกันภัย 8 ทิศ แล้วท่
buchecktien
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แน่นน่าอก อวก หายใจลำบาก