วิธีหยุดอารมณ์โมโห

อาการที่ผมเป็นในตอนนี้คือ ผมรู้สึกโมโหง่ายโดยไม่มีสาเหตุเเบบคนพูดอะไนิืดหน่อยก็โมโหเเล้ว ใจลอยอยู่ไม่นิ่ง อารมณ์​เเปรปรวนมากครับ เดี๋ยวก็มีความสุขเดี๋ยวก็เครียด ชอบเอาเรื่องเก่าๆมาคิดซ้ำไปซ้ำมา โทษตัว

เพื่อนตาย ลูกในท้องเพื่อนตาย พระเอกยังคงขี้โมโหใช้แต่อารมณ์ไม่เคยเปลี่ยนแปลง นางเอกแท้งลูก พระเอกคงเกลียดนางเอกชั่วนิรันด์ เดี๋ยวก็จะมีดราม่าของคู่กรณีอีก โอ้ยยยย มันจะเครียดกันไปถึงไหน แย้บๆพอเป้นพิธ

อยากพบจิตแพทย์ เราควรทำยังไงคะ รพ.ทั่วไปมีจิตแพทย์ประจำหรือป่าว เราเดินไปบอกเค้าได้เลยหรือไม่ว่าอยากพบจิตแพทย์ เนื่องจากเป็นคนที่อารมณ์แปรปรวนค่ะ เวลาโมโหจะโมโหแบบปรี๊ดสูงมาก คล้าย ๆ จะควบคุมตัวเองไม

คือก่อนอื่นเลย แต่ก่อนเราก็ไม่ทราบหรอกค่ะ เราคิดว่าพ่ออาจจะแค่เครียดเฉยๆ บวกกับเป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย แต่ช่วงนี้บ้านเราก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรเลย ทุกคนปกติดี แต่พ่อเราคือ อารมณ์เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เวลาร

- เราเหนื่อยมากเลย ไม่รู้จะอธิบายยังไง ทำงานร่วมกับมนุษย์ป้าที่เห็นแก่ตัวและชอบเอาเปรียบ มันเบื่อมากจริงๆ - คือเราได้รับมอบหมายให้ทำงานๆนึง กับพี่รุ่นอายุประมาณ 50 อีก 2 คน รวมเป็นงานที่ต้องทำร่วมกัน

คือเพื่อนที่ทำงานเรา ปกติก็คุยเล่นกันตามปกติเเต่วันนี้ก็คุยกันทักทายกันปกติ เรา: เห็นเขาซื้อของมาเยอะก็เลยเเซวเล่นไปว่า ไปเหมามาหรอของหลายอย่างเลย เเค่นี้เลยแค่นี้จริงๆ เขา: เลยตอบกลับเรามาว่าเอ้า

สวัสดีค่ะ คือแบบว่าเรารู้สึกว่าเราเป็นคนอารมณ์ ร้อน มีอะไรนิดๆหน่อยๆ ก็โมโหแล้วก็ชอบทำลายข้าวของ,มีพูดคำหยาบออกมาบ้าง,ความคิดในหัว คืออยากทำร้ายคน** ประมาณแบบรองรับอารมณ์ แล้วคืออายุเรายังน้อย 12ปีเอง

ตามหัวข้อที่กล่าวค่ะ ว่าทำยังไงถึงจะอยู่ในครอบครัวที่ท็อกซิกได้โดยไม่เครียด ครอบครัวของเราค่อนข้างที่จะทะเลาะกันบ่อยครั้ง ชอบพูดอะไรที่มันเป็นลบเสมอ ทุก ๆ วันมีแต่เสียงบ่นด้วยความกระแทกกระทั้น ตะคอกแล

อารมณ์เราเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย แล้วเราก็คิดมาก บางวันก็อารมณ์ดี แต่บางวันก็อารมณ์ไม่ดี รู้สึกเครียดจนปวดหัว เรื่องมันเกิดจาก “เราก็มีปัญหากับเพื่อนที่ต้องทำกิจกรรมบางอย่างด้วยกัน (การซ้อมบาส) แต่เค