วิธีลดการบวมน้ำ

ขาช้ำเลือดเกิดจากการอักเสบเลยทำให้เท้าบวมน้ำเดินลำบากมาก T-T พอดีไปเห็นในเพจหมอคนนึงบอกว่าดื่มน้ำมะนาววันละ 3-4 แก้ว (มะนาว 1 ลูก ต่อ น้ำอุ่น 4 ออนซ์) จะช่วยในเรื่องของลดอาการบวมน้ำได้ จริงหรือเปล่าค

เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงลดความอ้วน ก็เลยอยากจะแชร์ว่าในแต่ละวันท

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ มีคนบอกเราว่าดื่มน้ำเยอะทำให้สุขภาพดีก็จริงแต่ถ้าดื่มมากเกินไปก็เกิดผลเสียได้เช่นกันคือทำให้บวมน้ำ เราอยากรู้ว่าจริงรึเปล่าคะ เราเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่ามาก ดื่มเยอะจนเป็นชีวิตป

พอดีผมลดหุ่นด้วยครับกลัวการบวมน้ำ?? ในน้ำแร่มีโซเดียม ซึ่งเคยได้ยินมาว่าการที่เราได้สารโซเดียมมากหรือบลาๆ จากรสเค็มจะให้เราขาใหญ่ บวมน้ำอะไรพวกนี้อะครับ. คืออยากให้ร่างกายรับแร่ธาตุบ้างแต่เอะในตรงมีโ