หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้องสาวนูนเกินไป
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
เราไม่ได้สนเรื่องอื่นเลยค่ะ เวลาใส่ชุดเราแก้ปัญหาโดยการใส่ชุดประโปรงไม่ก้กางเกงหลวมๆ ก้นเราใหญ่ด้วยค่ะ น้องสาวก้ใหญ่ มันลำบากไปหมด ตอนแรกไม่ได้สนใจค่ะ แต่พอเราเข้ารรใหม่มันต้องเอาเสื้อพละไว้ในกางเกง(รรเก่าไม่ต้อง) ลำบากเลยค่ะเพราะเห็นเป็นร่อง เป็นกลีบ ก้นก้ใหญ่อีก เกะกะไปหมดค่ะ ใครมีท่าออกกำลังกายหรือว่าวิธีอะไรช่วยเราด้วยนะคะ มีปัญหามากๆๆๆๆ ขอโทษด้วยนะคะ ไม่รู้จะติดแท็กอะไร เราอายุ16 สูง161 นน73 เป็นคนอ้วนลงทั้งตัวนะคะ👉🏻👈🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จิมินูนมากๆ ใส่ชุดออกกำลังกายในยิมจะน่าเกลียดมั๊ยคะ
มันจะน่าเกลียดมากไหมคะ อยากไปเข้ายิมหาครูสอนเป็นหลักการ จะปั้นหุ่นปกติออกที่บ้านมันไม่สม่ำเสมอ และไม่ถูกวิธี เลยอยากไปเข้ายิม แต่ติดปัญหาตรงนั้นจะนูนเด่นมากๆเวลาใส่ชุดรัดๆ มันจะน่าเกลียดไปไหมคะ ท่าเป็
สมาชิกหมายเลข 5983163
เกิดมามีกรรม หรรมใหญ่ใจต้องนิ่ง
ผมเข้าใจเลยครับ น้ำตาไหลหนักมาก เหมือนผมเข้าไปนั่งในใจสาวๆ ที่หน้าอกใหย่สะบึ้ม เหมือนนั่งในใจสาวที่โหนกนูนเลยครับ บางครั้ง พวกเธอต้องการแค่ความพอดี หน้าอกใหญ่เกินไป ก็ลำบาก โหนกนูนโกนงามก็แย่ ผมก็เช่
สมาชิกหมายเลข 2032406
ประเทศจีน พัฒนาก้าวกระโดดมากด้านความเจริญของเมืองต่างๆ แต่ทำไม(ผู้คน ส่วนมากไม่พัฒนาตามให้ทันความเจริญของประเทศเลย)
1.นั่งแท็กซี่ ไม่ชอบเปิดแอร์ ไม่พอ เหม็นมาก คนขับสูบบุหรี่ในรถ บางคนถอดรองเท้าขับ ตีนเหม็นมาก แล้วก็อบอวลอยู่ในรถหายใจไม่ออก มันเหม็นอะไรไม่รู้ แท็กซี่หลายคัน ในจีน ขนาดเมืองหลวงก็ไม่เว้น 2. ลมหายใจ
สมาชิกหมายเลข 4619562
ไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเพราะโดนมอง! (ชุดออกกำลังกาย/ว่ายน้ำ)
คือไม่ใช่ชุดรัดรูปแบบsexyนะคะ แต่เป็นพวกชุดออกกำลังกาย ชุดว่ายน้ำอะไรแบบนั้นอะค่ะ เราไม่ค่อนกล้าใส่เลย เวลาไปว่ายน้ำไปออกกำลังกายมักจะชอบโดนมองตลอดเลยค่ะ หุ่นเราก็แบบไม่ได้แบบขนาดนั้นมั้ง แต่อาจจะเพรา
สมาชิกหมายเลข 5666595
ท่าออกกำลังกายลดก้น
คือมีเรื่องอยากสอบถามทุกๆคนค่ะ คือเป็นคนก้นใหญ่มาก ใส่ชุดอะไรก็ดูอ้วนไปหมดแล้วที่สำคัญเวลาใส่กระโปรงนักศึกษา ก้นกับเอวมันไม่เท่ากันค่ะ คือเอวจะเล็กกว่าก้น พอเลือกกระโปรงที่พอดีกับเอวก็ใส่ไม่ได้เพราะติ
สมาชิกหมายเลข 5308637
ขอวิธีลดต้นขาหน่อยค่ะ
อายุ 15 ปี สูง 161 ซม. หนัก 46.6 กก. อก 32 นิ้ว เอว 25 นิ้ว สะโพก 31 นิ้ว คือค่อนข้างหุ่นดีทีเดียว แต่ว่าต้นขาดันใหญ่มาก 20 นิ้วได้อ่ะค่ะ ด้วยส่วนอื่นกำลังดีแต่ขาใหญ่ทำให้ดูอ้วน แถมหากางเกงใส่ยากมากเพ
สมาชิกหมายเลข 6166666
ก้นใหญ่ ออกกำลังกายยังไงดีคะ???(มีรูป)
เราเป็นคนผอม ที่มีหุ่นทรงลูกแพร์ เอวจะเล็ก แต่สะโพกกับตูดนี่คือ... หากางเกงใส่ยากมากๆๆ เอวได้แต่ติดตูด ตูดได้เอวหลวม อยากทำให้มันเล็กลงพอสมส่วน ควรออกกำลังกายด้วยวิธีไหนถึงได้ผลดีที่สุด แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5803618
ขอวิธีลดความเครียดกับการลดความอ้วนหน่อยค่ะ
คือพยายามลดมาตั้งแต่ปิดเทอมแล้วค่ะ จาก61จนถึงตอนนี้ลดได้ผอมสุดที่53จากนั้นก็เด้งไป56ไปๆมาๆก็54ตอนนี้ดีดมา55สูง161ค่ะ(เอวลด2นิ้วขาลดนิดหน่อยไม่กี่เซ็นต์) แต่ตอนนี้ไม่สนที่น้ำหนักแล้วค่ะพอสนน้ำหนักทีไรค
สมาชิกหมายเลข 6374784
สาวกกางเกงยีนส์ไทยช่วยตอบหน่อยค่ะะ
พอดีอยากขายสุริยาวารีรุ่นlimitedอะค่ะ ไม่รู้จไปขายที่ไหนใครพอจะมีกลุ่มที่สามารถโพสต์ขายบ้างคะ อยากเอาเงินไปซื้อตัวใหม่เพราะผอมลงกางเกงเลยหลวม สาวกกางเกงยีนส์ไทยช่วยตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ^^ ปล.
สมาชิกหมายเลข 2491848
เริ่มออกกำลังกาย(มีพุง ขาใหญ่ ก้นแฟ้บ)
มีพุงหลังคลอด ช่วงบนผอม ช่วงขาใหญ่ แต่ไม่มีก้น ก้นแฟ้บมากมาย ควรจะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ สูง 161 หนัก 46 **ไม่เน้นน้ำหนักลดนะคะ แค่นี้ก็ผอมมากแล้วค่ะ😂
สมาชิกหมายเลข 5677920
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้องสาวนูนเกินไป