ของอร่อยๆในเซเว่น ที่กินแล้วไม่อ้วน มีอะไรบ้างครับ

เราหิวข้าวมากค่ะ ข้าวไม่ได้กินตั้งแต่เช้า เลยไปซื้อข้าวที่เซเว่นตอนเที่ยงจะมานั่งกินที่ห้องก่อนเข้าเรียน สรุปพอจะกินเปิดมากล่องข้าวบุบมาก ฝาก็ยุบเข้าไป แล้วพอลองกินคือไม่ไหวค่ะ มันเหม็นพลาสติกมาก ๆ ค่

อาหาร-นม-ขนม น้ำผลไม้และ อื่นๆ แนะนำแบบแคลอรี่ต่ำๆสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ แนะนำได้เยอะยิ่งดีครับ

เหตุเกิดเมื่อกี้ก่อนกลับบ้าน เข้าเซเว่น เดินตามน้องผู้หญิงคนนึงไป ก็ไม่ได้เอะใจอะไร ผมเดินไปซื้อน้ำ เห็นน้องเขาไปทางช่องขนม แต่ตอนจ่ายเงินมีลูกค้าประมาณ 4-5 คนที่ตรงคิดเงิน ผมยืนเป็นคนที่ 7 น้องเขายืน

สอบถามว่ามีท่านใดไม่กินคลีนจ๋า ยังมีกินของอร่อยๆบ้างเเล้วลดน้ำหนัก ลดหุ่นได้บ้างครับ ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกาย เวทส่วนบน ส่วนล่างสลับวันกัน 30นาที หลังเวทพักเเปปนึงเเล้วก็ค่อยไปเดินเร็ว30นาที &nb