เฟสบุ๊คเข้าสู่ระบบไม่ได้ หาวิธีแก้ครับ

สอบถามครับ เฟสบุ๊คผมเล่นมา 10 กว่าปี เมื่อวานนี้ผมไม่ได้เล่น 8 ชม. อยู่ๆ แจ้งมาว่าหมดเซสชั่นหมดอายุ แล้วต้องเข้าไปกรอกอีเมล์กับรหัสผ่านอีกครั้ง กรอกทุกอย่างถูกต้องหมด ปรากฎว่าเข้าระบบไม่ได้ครับ เข้าหลายรอบยังเข้าระบบไม่ได้ครับ พอไปกดที่ลืมรหัสผ่านมันบอกว่าให้พิมพ์อีเมล์ของเรา จากนั้นให้ค้นหา มันขึ้นเฟสบุ๊คของเราแต่กดเข้าไปไม่ได้ มันบอกว่า พิมพ์ไม่ถูกต้อง และอีกบัญชีนึงชื่อเพื่อนในเฟสผมขึ้นโชว์ให้ผมเลือก ทั้งที่เพื่อนคนอื่นๆ ไม่มี แล้วทำไมเป็นอีเมล์ผม แต่คนละเมล์กับที่ผมเข้าระบบไม่ได้ แบบนี้เค้าเรียกว่า โดนแฮ็คหรือเปล่าครับ อีกอย่างก่อนหน้า 5 วันผมได้เอาเบอร์โทรศัพท์ออกจากเฟสบุ๊คด้วยครับ เลยเป็นส่วนนึงที่ผมไม่สามารถกู้ขึ้นมาได้ ทำตามในยูทูปบอกก็ไม่ได้ อะไรก็ไม่ได้หมดครับ ผมมีงานต้องทำในนั้นครับ ผมจะขอวิธีกู้เฟสบุ๊คจากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หน่อยครับ ใครพอมีวิธีไหน ช่วยแชร์หน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ