ถ้าเพื่อนเล่นเกแล้วหัวร้อนต้องทำยังไงครับ

คือทุกวันเพื่อนผมมันจะเล่นเกมส์แล้วเวลาเล่นมันจะหัวร้อนทุกรอบ ผมกับเพื่อนนอนอยู่ห้องเดียวกันเวลามันหัวร้อนทีไรมันก็เสียงดังทุกทีจนผมนอนไม่ได้ ไม่ทราบว่าใครมีวิธีดับหัวร้อนบ้างครับ ส่วนตัวผมอยากลองเอาน้ำสาดดูบ้าง เผื่อคลายร้อน