หน้าร้อนมาเยือน คนไม่มีแอร์หาวิธีดับร้อนเวลาจะนอนยังไงกันคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ห้องนอน ตกแต่งบ้าน

ห้องที่อยู่ตอนนี้ติดแอร์ไม่ได้ ไม่มีมุมไหนว่างพอให้แปะแอร์ไปติดตั้งได้เลยค่ะ
อาศัยเปิดพัดลมไอเย็น(แต่ไม่ใส่น้ำเพราะเป็นภูมิแพ้ เจออากาศชื้นๆ หวัดกินทุกที)
กับ พัดลมติดผนังไว้ระบายอากาศอีกมุมห้องเท่านั้น
(ส่วนมากไว้เปิดหันเข้าห้องน้ำ เวลานั่งห้องน้ำหรืออาบน้ำจะได้ไม่ร้อน)
คนอื่นมีเทคนิคยังไง ไว้คลายร้อนได้เวลาต้องนอนห้องที่ไม่มีแอร์กันคะ